Алтернативна медицина и здраве

упражнения

Енергизиране на тялото
10-минутен релакс

10-минутен релакс

Енергизиране на тялото: Предлагаме ви композиция от цветове, с която да енергизирате своите най-важни чакра точки. Времето за престой във всеки цвят определяте вие: към

Прочетете още
правилно дишане
Натурални терапии

Правилно дишане

4 правила за правилно дишане Дишането е естествено за нас и затова не се замисляме, какъв е механизма на дишането и по-важното, как да дишаме

Прочетете още
движение
Натурални терапии

Най-мощният витамин – Движението!

Движение – потене – здраве! Исторически, човешкият организъм е еволюирал в условия, изискващи постоянни физически усилия и движение. Независимо дали става дума за лов или

Прочетете още
Изтощителните тренировки
МедНовости

Изнурителните физически натоварвания изтощават сърцето

Изтощителните тренировки с редовни упражнения за издръжливост, значително повишават натоварването на сърцето и го износват, твърдят американски изследователи. Учените провели изследване с участието на професионални

Прочетете още
Упражнение за очи - отнема умората
Масажи

Упражнение за очи № 5

Упражнение за очи – отнема умората Отнема умората, облекчава зрителната работа на близки разстояния.     Стоейки пред прозорец, първоначално се съсредоточете върху предмет, намиращ

Прочетете още
Упражнение за очи - подобрява кръвообращението
Масажи

Упражнение за очи № 4

Упражнение за очи – подобрява кръвообращението Подобрява кръвообращението на вътреочната течност.     С три от пръстите на всяка ръка леко натиснете върху горните клепачи,

Прочетете още