упражнения

Енергизиране на тялото
10-минутен релакс

10-минутен релакс

Енергизиране на тялото: Предлагаме ви композиция от цветове, с която да енергизирате своите най-важни чакра точки. Времето за престой във всеки цвят определяте вие: към

Прочетете още
21/06/2019 Няма коментари
танцът е упражнение
Здравни съвети

Танцът е полезно упражнение

Танцът е форма на упражнение, което може да се прави навсякъде. Музиката може да промени настроението. Някои песни са толкова завладяващи, че те вдъхновяват да

Прочетете още
15/03/2018 Няма коментари
правилно дишане
Натурални терапии

Правилно дишане

4 правила за правилно дишане Дишането е естествено за нас и затова не се замисляме, какъв е механизма на дишането и по-важното, как да дишаме

Прочетете още
19/07/2011 Няма коментари
движение
Натурални терапии

Най-мощният витамин – Движението!

Движение – потене – здраве! Исторически, човешкият организъм е еволюирал в условия, изискващи постоянни физически усилия и движение. Независимо дали става дума за лов или

Прочетете още
04/02/2011 Няма коментари
Изтощителните тренировки
МедНовости

Изнурителните физически натоварвания изтощават сърцето

Изтощителните тренировки с редовни упражнения за издръжливост, значително повишават натоварването на сърцето и го износват, твърдят американски изследователи. Учените провели изследване с участието на професионални

Прочетете още
06/12/2010 Няма коментари
Упражнение за очи - отнема умората
Масажи

Упражнение за очи № 5

Упражнение за очи – отнема умората Отнема умората, облекчава зрителната работа на близки разстояния.     Стоейки пред прозорец, първоначално се съсредоточете върху предмет, намиращ

Прочетете още
14/04/2009 Няма коментари
Упражнение за очи - подобрява кръвообращението
Масажи

Упражнение за очи № 4

Упражнение за очи – подобрява кръвообращението Подобрява кръвообращението на вътреочната течност.     С три от пръстите на всяка ръка леко натиснете върху горните клепачи,

Прочетете още
14/04/2009 Няма коментари
Упражнение за очи - укрепва очните мускули
Масажи

Упражнение за очи № 3

Упражнение за очи – укрепва очните мускули Премествайте погледа в различни посоки (в окръжност- по часовниковата стрелка и срещу, надясно- наляво, нагоре- надолу, осморка). Очите

Прочетете още
14/04/2009 Няма коментари
Упражнение за очи - укрепва мускулите на клепачите
Масажи

Упражнение за очи № 2

Упражнение за очи – укрепва мускулите на клепачите Укрепва мускулите на клепачите, подобрява кръвообращението, способства за отпускане на очните мускули.   Силно зажумете за 3-5

Прочетете още
14/04/2009 Няма коментари
Упражнение за кръвообращението на очите
Масажи

Упражнение за очи № 1

Упражнение за очи – кръвообращението на очите Способства за подобряване кръвообращението на очите. Бързо премигвайте в продължение на 1-2 минути, не напрягайте клепачите. След изпълнение

Прочетете още
14/04/2009 Няма коментари

Последни публикации:

Продукти