рецепти

Една вкусна закуска, която не само ще ви помогне, ако страдате от запек, но е и изключително полезна от гледна точка на съдържание на полезни

Рецепта за приготвяне на настъргани картофи В допълнение към традиционното приготвяне на картофи чрез изпичане или варене на пара с обелките, понякога те могат да

Рецепта за приготвяне на мляно месо Използвайте само агнешко месо или от тревопасни животни, или органично месо; не използвайте месо от угоителни ферми. Големите количества

Рецепта за приготвяне на желета Разтвoрете 4 ч.л. бял, неароматизиран желатин в една пинта топла вода. Залейте с него нарязани на кубчета плодове или покълнали

Обикновено вие пиете пресния зеленчуков сок студен. Обаче, при студено време може да обичате да пиете горещ сок, подобно на бульон. Използвайте шепа пресни зелени

Рецепта за хумус (пюре от нахут) с масло Можете да го използвате за мазане върху хляб или като добавка към храни. Накиснете нахут (garbanzo beans)

Рецепта за плодови топчета Смелете по ваш избор следните семена и ядки: орехи, сусам или слънчогледови, или тиквени семена, пресен кокос. А също и сушени

Рецепта – маринати за риба  Рибените кубчета залейте с лимонов сок или разреден ябълков оцет, или със смес от двете. Охладете сместа за една нощ;

Тази протеинова напитка е силно енергийна, особено, ако имате проблеми с кръвната захар или липса на енергия. Също така е отлична, ако се взема 30

По време на цялостна инфекция можете да вземате с всяко хранене или три пъти дневно коктейл от силни антиоксиданти: 1/2 ч.л. натриев аскорбат (или друга

Рецепта за маслено-протеинов микс Смесете около 100 грама домашно сирене с ниско съдържание на мазнини и 40 мл ленено масло с 25 мл течност, докато

В рубриката “Рецепти – диетични” можете да откриете кулинарни рецепти и полезна информация за храните, които да използвате в своето здравословно хранене. Списък с всички