Молибден (Mo). Ползи, симптоми и храни

Молибден – неосновен минерал по важност за човешкото здраве.

Молибденът е признат за първи път като молибденит, нов елемент на отделна руда, през 1778 г. от шведски учен. Но едва през 1782 г. той е извлечен чрез редукция на оксида с въглерод. Тогава го нарекли молибден от гръцката дума „molybdos”, която означава олово. До 1953 г. е открито, че той е неразделна част от основния важен ензим ксантин дехидрогеназа и отдавна е признат като основен елемент за растежа на растенията.

Молибенът е основен микроелемент, който бързо се абсорбира от стомашно-чревния тракт и се екскретира главно в бъбреците. Молибденът е открит във всички телесни тъкани, но не е голям микроелемент. Като компонент на няколко ензима, той не само е свързан с образуването на пикочна киселина, но също така подпомага трансформирането на желязото от двувалентно в тривалентно. Концентрирани количества молибден при хората са открити главно в черния дроб, бъбреците, далака, белия дроб, мозъка, костите и мускулите.
Дневна доза молибден: до 500 мкг.

Пояснения:
• Едно от най-редките вещества на Земята.

Форми: понякога се срещат в добавки като натриев или амониев молибдат.
Помощници: понастоящем няма известни.
Инхибитори: рафиниране и преработка (топлина и влага), продължително лечение с TPN (общо парентерално хранене), прекомерен прием на мед, сяра или излагане на волфрам, висока консумация на рафинирани и натоварени с консерванти храни.

Лекарства, които го изчерпват: понастоящем не са известни.

Хранителни източници: твърда чешмяна вода, мляко, елда, боб и други бобови растения, соя, пшенични зародиши, пълнозърнести храни, месо от черен дроб и други органи, тъмнозелени листни зеленчуци, но съдържанието зависи изцяло от това колко молибден има в почвата. Съгласно RDA дневната доза лесно се получава от диетата и обикновено няма нужда от добавки, освен ако цялата ви храна не идва от почва с дефицит на хранителни вещества.

Ползи:

• компонент на няколко ензима, необходими за детоксикация на черния дроб (ксантин оксидаза, сулфит оксидаза и алдехид оксидаза). Алдехид оксидазата е ензим, необходим за окисляване на мазнините. Сулфит оксидазата противодейства на токсичните ефекти на такива опасни вещества като сулфитите, използвани за консервиране на храни. Бисулфатната форма на този замърсител унищожава B1 (тиамин), освен ако не е запазена от молибдена.

• активира ензимите, участващи в метаболизма на съдържащите сяра аминокиселини, съдържащите азот съединения в ДНК и РНК, както и в производството и екскрецията на пикочната киселина

• подпомага растежа на костите
• помага за предотвратяване на кариесите
• помага за поддържане на нормалната сексуална функция при мъжете
• подпомага метаболизма на въглехидратите, мазнините, азота, медта, желязото и сулфатите.

Симптоми за недостиг на молибден:
• кариеси
• заболявания на устата и венците
• сексуална импотентност при мъжете
• рак на хранопровода или гърлото
• раздразнителност
• неравномерен сърдечен ритъм
• главоболие
• психични разстройства
• липса на производство на пикочна киселина
• кома
• анемия
• умора
• намалено образуване на урина
• повишено окисление на мастните киселини
• намалена продължителност на живота
• тахикардия (учестен сърдечен ритъм)
• проблеми със зрението

Симптоми на токсичност:

• недостиг на мед (Като антагонист на медта, токсичността на молибдена е подобна на тази при дефицит на мед)
• подагра
• заболяване на костите (Молибденът има способността да превръща такива пурини, като кофеина, в пикочна киселина и ако се приема в по-голямо количество, може да причини подагра или камъни в бъбреците, заедно със свързаната болка в ставите.)
• диария
• анемия
• намален растеж

Трудно е да се установи дефицит на молибден, но има наследствено автозомно-рецесивно метаболитно заболяване, което е резултат от дефицит на молибдоптерин, кофактор, необходим за синтеза на някои ензими. Този дефицит причинява тежки неврологични аномалии, умствена изостаналост и дислокация на очните лещи. Съществува връзка и между рака на хранопровода при хората с дефицит на молибден.

Източник: www.innvista.com

Още по темата

Минерали

Молибденит

Опадването на косата и минералния баланс: каква е връзката?

Алцхаймер – естественото лечение

Витамините, минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Цялостното решение за преодоляване на автоимунните заболявания – Ново разбиране за причини и лечение

Астма

Заболявания, при които е установен положителен ефект с добавяне към лечението на следните витамини

Хранене на черния дроб

Сокове от зелени житни растения

Някои важни за вашето добро здраве храни

Книги за самолечение на Walter Last

Лечение с камъни

Свързани публикации