– Храни без глутен (съдържа се в зърнените храни).
– Без млечни продукти (може да има алергия към казеина).
– Ограничаване на зеленолистните зеленчуци (заради фибрите).
– Може да се използва диета само с месо за няколко месеца, до възстановяване на червата.
– Намаляване на растителните масла от семена (слънчоглед, рапица, царевица..), заради високото им съдържание на Омега-6 мастни киселини.
– Без алкохол/тютюнопушене, водят до недостиг на витамин С.
– Прием на хлорофил – сокове от треви на прах, спирулина.
– Жлъчни соли за укрепваме и стягане на стените на червата.
– Гладуване
– Пробиотици
– Мазнини за дебелото черво (маслото ГХИ).

Полезна напитка при възпаление, гастрит…

Напитката се приготвя като се смила зеле (зелено) в блендер и се добавя вода. Дозата за деня при болестно състояние е 1 литър, за профилактика по 1 чаша.
Този сок съдържа:
– витамин U – помага при възпаления и депресия
– сулфарофан при язви на стомаха (хеликобактер пилори) и играе роля на NRF2 фактор за детоксикация
– витамин С
– Л- глутамин срещу възпаления на червата и намаляване на амоняка, който произвежда хеликобактер пилори в своя защита.

Вижте още

Свръх растеж на „лоши“ бактерии

Изгаряте ли мазнини, отслабвате ли?

Ябълков оцет за намаляване на кръвната захар!

Книги за самолечение на Walter Last

Материалът Полезно при възпаления на червата е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Защо някои хора се хранят до насита и никога не качват килограми, а други наддават дори само с поглед към чинията? Както казва Бил Гейтс, „Животът не е справедлив. Свиквай с това.“ Но справедливо или несправедливо, има сложна и невидима система, която играе много важна роля в управлението на теглото на всеки от нас!

Способността да поддържате здравословно тегло включва фактори извън диетата и упражненията. Метаболизмът (операционната система) на някои хора е по-бърз и изисква повече енергия за работа. Но, има и нещо повече от бързината и ефективността и това е чревният микробиом.

Той съдържа микробни клетки, включително бактерии (1,5 кг.), които са повече от клетките в тялото. Те са се развили заедно с нас в продължение на милиони години. Всички те изпълняват важни функции, използват ни като домакини и взаимодействат с нашата среда. Условията на нашата среда и връзката ни със света влияят върху микробиома и по този начин върху здравето и работоспособността ни.

Затова е грешно да се мисли за наддаване на тегло и затлъстяване с прости думи. По същия начин е грешно да се приравнява лошото психично здраве или неврологичните състояния като болестта на Алцхаймер и депресията, единствено с проблеми, разположени в мозъка. Червата и мозъкът са неразривно свързани.

Все повече изследвания показват, че чревният микробиом е важен фактор на околната среда, допринасящ за затлъстяването, диабета и метаболитния синдром. Той е основата за препоръките в полза на диета, богата на плодове и фибри.

Ябълките и други плодове съдържат пребиотици, съединения, които подпомагат растежа и функцията на здравите бактерии в стомашно-чревния тракт. Тези пребиотици могат да променят скоростта и ефективността на вашия храносмилателен двигател, като от своя страна влияят върху работата на другите системи и органи.

Тези промени в чревния микробиом са важни, тъй като бактериите регулират количеството усвоените мазнини. По този начин влияят на вашето тегло и податливост към такива проблеми като неалкохолната мастна чернодробна болест.

Промените в околната среда, а оттам и в микробиома, могат да бъдат важна част от обяснението за пандемията от затлъстяване. Широкото използване на антимикробни сапуни и дезинфектанти убива както добрите, така и лошите бактерии, а ние сме все по-изложени на замърсена околна среда.

Освен това, изследванията показват, че стресът предизвиква изменения във веригите между червата, нервната система и ключови органи като мозъка, сърцето и белите дробове. Когато се чувствате стресирани, тялото е програмирано да пренебрегва храносмилането. То се фокусира върху реакцията по спасяването – бягство или замръзване – скриване. Първото изисква много енергия, а второто е подобно на изключване.

Хроничният стрес може да доведе до трайно лошо храносмилане и увреждане на вашите здрави черва. Не бива да се чудим, че нашите системи излизат от строя. В резултат на това някои бързо наддават на тегло или страдат от други нездравословни последствия.

Ето защо в предишни статии препоръчвах добавки с ябълкови полифеноли, които да помогнат при регулиране на теглото. Нараства количеството изследвания, които показват, че ябълковите полифеноли и други пребиотици могат да подпомогнат работата на „здравите черва“.

Едно изследване показва, че ябълковите полифеноли могат да помогнат за подобряване състава на нашите чревни бактерии. При това до съотношение, което да намалява възпалението и вероятността от затлъстяване. Смята се, че това „обновяване“ на микробиома обяснява способността на ябълковите полифеноли да намаляват опасните висцерални мазнини и да подобряват сърдечно-съдовите показатели на здравето.

Бил Гейтс знае как да изгради операционна система. Ако беше направил за медицината това, което направи за компютрите, щеше да създаде интегрирана здравна система. Система с гастроентеролози, диетолози и други специалисти по хранене, работещи с лекари, които се грижат за вашите нерви, сърце, глава и всички останали части на тялото, включително и за вашите „здрави черва“.

Източник: www.docgiff.com

Още по темата

Книги за изчистване на организма и червата

Учените: бактериите в червата манипулират човешкото поведение

Лечение на червата и повишаване на имунитета (лечебна картинка)

Синбиотици – за „приятелска флора“ в червата

Пребиотици – олигозахариди и фибри за червата

Пробиотици – „добрите“ бактерии за червата

Хранителните влакна (фибри) – грижа за червата!

Колко здрави са вашите изпражнения?

Лечение на паразити и кандида (лечебна картинка)

Материалът За доброто здраве са нужни здрави черва е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Богатата на фибри диета намалява риска от дивертикулоза, тъй като поддържа съдържанието на червата толкова меко, колкото пастата за зъби. Това се бори с къркоренето и повишеното налягане в червата, свързано със запек.

Решението е зърнени закуски с високо съдържание на фибри, такива като трици с плодове и стафиди. Можете да добавяте зеленчуци и бобови растения с другите ястия. И да, изпражненията наистина плуват в тоалетната чиния, когато са богати на фибри.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Рецепти и полезни съвети при запек

Рецепти – диетични

6 телесни тъкани, които могат да бъдат регенерирани чрез храни

Материалът Можете ли да спрете дивертикулита? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Наскоро присъствах на среща с медици, за да чуя, какво ще кажат световните авторитети за витамин Д. Те докладваха, че тези от нас, които живеят в северните райони, където има по-малко излагане на слънце, имат повишен риск от възпалително заболяване, поради ниското ниво на витамин Д в кръвта.

Двата най-големи проблема са болест на Крон, засягаща преди всичко тънките черва, и улцерозен колит – възпаление на дебелото черво. В едно изследване, на пациенти били давани по 1000 IU витамин Д, а друга група получавала по 10 000 IU D. Само голямата доза довела до намаляване на коремните болки и диарията. Това дава основание витамин Д да бъде включен в лечението на заболявания на червата.

Тези изследователи също така съобщават за добри резултати, показващи, че витамин Д може да намали риска от рак на гърдата и на дебелото черво. Колко витамин Д е нужен на повечето хора? По общо мнение – 4000 IUдневно.

Още по темата

Слънчевата светлина и витамин Д

Витамин Д. „Разбит със захар жълтък“ – по-добре...

Тест за недостиг на витамини и минерали

Книги за изчистване на организма

Мултивитамините намаляват риска от връщане на рака на гърдата: изследване

Витамин убива рака на кожата за 10 дни

Ниското ниво на витамин D увеличава риска от възникване на по-тежки астматични пристъпи

Лечение на Астма (лечебна картинка)

КРАВЕТО МЛЯКО И ЛАКТОЗАТА – реална причина за астмата и проблемите с дишането

Астма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Ниското ниво на витамин Д води до заболявания на дебелото черво е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Гледайте я 5 до 8 минути

Комбинирайте картинката с Нормализиране на метаболизма и Паразити и Кандида

При тежки случаи на запек действието на картинката може да настъпи до 36 часа!

И… не забравяйте да Благодарите на Бог за получената помощ!!!

This image is charged for Clearing bowel -laxative

Watch it 5 to 8 minutes per day

And… do not forget to thank God for the help!

Вижте и други Лечебни картинки

Материалът Изчистване на червата – лаксатив (Clearing bowel – laxative) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Рецепта 1

2 ч. л. нарязани корени на глухарче залейте с 200 мл студена преварена вода и оставете за 8 часа. Прецедете и приемайте по 50 мл от настойката, 2 пъти на ден. Съхранявайте в хладилник.

Рецепта 2

20 г семена от градински магданоз залейте с 1 чаша студена вода, варете на водна баня 30 минути, охладете и прецедете. Приемайте по 1 супена лъжица, 2-3 пъти на ден.

Рецепта 3

Направете запарка на 1 средно голям лист от зокум в чаша с 200 мл. гореща вода за 1 час. Изпийте 100 мл. от чая, след няколко часа може да изпиете и останалата част. Това е дозата за деня. Билката много бързо успокоява болката и постепенно ще успокои стомаха. Особено добро средство при нервен стомах.  Относно противопоказанията за употреба на билката, вижте Зокум (Oleander)

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Стомашни киселини, болки и дискомфорт

Стомашно-чревна флора

Лечение на стомаха- картинка

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия- лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Рецепти за успокояване на стомаха е публикуван за пръв път на Наноком ООД.