Дозировка: 375 mg – 800 mg на ден (под наблюдение на медицински специалист)

Условно необходима аминокиселина

Обърнете внимание:

• Валинът генетично заменя глутаминовата киселина в молекулата на хемоглобина, което води до сърповидноклетъчна анемия. При това заболяване една аминокиселина в хемоглобина (глутаминова киселина) е заменена с валин в протеиновата верига, като по този начин е променена формата и това пречи на червените кръвни клетки в преноса на кислород.

• Валинът, левцинът и изолевцинът са известни като стресовите аминокиселини поради ефекта им върху нервната система и мускулите.

Помощници: левцин, изолевцин

Лекарства, които го изчерпват: стероиди

Хранителни източници: млечни продукти, зърнени храни, месо, гъби, фъстъци, соев протеин

Ползи за организма от аминокиселината валин:

• съставна част на фиброзния протеин в организма

• по-добър мускулен метаболизъм

• помага при възстановяване на тъканите

• подпомага азотния баланс

• полезна при лечение на състояния, включващи психични и емоционални разстройства

• полезна при лечение на безсъние и нервност

• спомага за спиране на прогресивна, необяснима загуба на тегло, включително анорексия

• валинът е помогнал за забавяне на симптомите на ALS (Амиотрофична латерална склероза, болест на Лу Гериг), като са били приемани по 10 и повече грама дневно

• може да има противотуморни свойства

• помага за коригиране на тежкият дефицит на аминокиселини при някои наркомании

• може да се метаболизира за производство на енергия, щадяща глюкозата

• помага за лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур

Симптоми за дефицит на валин:

• отрицателен водороден баланс в организма

• намалена координация

• намалена мускулна функция

• влошаване на психичното здраве

• безсъние

• свръхчувствителност на кожата

• влошаване на миелиновата обвивка, покриваща нервите

• дефицитът може да причини потенциално смъртоносно наследствено заболяване (кленов сироп- уринарно заболяване), при което се блокира метаболизирането на валин, левцин и изолевцин. В резултат на това кетокиселините, се изхвърлят чрез урината и причиняват мирис на кленов сироп.

• припадъци

• проблеми с нервната система

• неуспех в опитите за заякване

Симптоми за токсичност:

Може да продуцира усещания за „лазеща кожа“, главоболие, емоционална възбуда, халюцинации.

Източник: www.innvista.com

Още по темата:

Аминокиселини

Лизин

Аргинин

Хистидин

Конопен протеин

Рецепти с коноп- диетични

Рецепти с коноп- лечебни

Продукти за мускулна маса

Мускулна дистрофия

Странични ефекти на диетата с ниско съдържание на въглехидрати (кето диета)

Депресията започва в стомаха

Яйцата влияят на теглото

Направете си тест

Витамини и минерали

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти- лечебни