Използвани са фотографии от: pixabay.com

Как да изгорите мазнините с дихателни упражнения?   към дихателните упражнения

Упражнения за очи: Предлагаме ви серия от упражнения, които способстват за профилактика срещу възникване на късогледство и далекогледство и тяхното прогресиране. За тяхното изпълнение са ви нужни няколко минути, особено те са важни за хора, работещи на компютър.   към упражненията за очи

Гимнастика за лице срещу бръчки: офисен вариант Не само тялото трябва да се тренира! Комплекс от прости упражнения за лицето ще ви помогнат за дълго да запазите гладката кожа и красивия овал на лицето си.   към упражненията

Упражнение за стъпалата на краката, особено, ако носите обувки на висок ток: Препоръчваме ви да се упражнявате боси, без обувки, за да не ограничавате двигателната активност на стъпалото.   към упражнението

Използвайте Музика, с нея ще се отпуснете, опитайте!   Музика за релакс

За няколко минути, можете да използвате Лечебните картинки:

Тонизиране на организма

Вдъхновение

Отнемане на стреса и успокояване на сърцебиене

Облекчаване на болка

Витаминно – минерален баланс

Подмладяване на лицето

Изчистване и балансиране на полето

Изчистване от радиоактивно облъчване (Clearness of Radioactive doses)

Изчистване от енергийни вмешателства (Clearness of Energy interference)

Радост и вътрешен мир и още много други…

Масажите на Лиу ХУНШЕН – доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), разкриват тайните на традиционната китайска медицина. С помощта на неговите съвети за масажиране на точки само за 5 минути можете:

Да махнете умората

Да се избавите от световъртеж

Да се избавите от болка в корема

Да успокоите зъбна болка за

Да излекувате хремата

Да намалите главоболието

Да намалите кръвното налягане

Да повишите кръвното налягане

Вижте повече информация за Енергизиране на тялото

Материалът 10-минутен релакс е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Изследването се провело като били използвани актьори. Те имитирали голяма физическа болка пред групи хора, преминали два различни вида медитация, немедитирали хора, както и актьори, които реагирали с безразличие на тази гледка.

Наблюдавана била реакцията. Дали биха се притекли на помощ или ще си отворят книгата за четене, или ще разговарят по телефона, както направили част от подставените актьори. „Ние знаем, че медитацията подобрява собственото психическо и физическо състояние“, казва един от изследователите Пол Кондън. „Искахме да знаем, дали тя всъщност повишава състрадателното поведение.“ Сред немедитиралите участници, само около 15 процента от хората веднага се притекли на помощ.

А сред участниците, които провели медитация „ние успяхме да повишим процента до 50 на сто и този резултат беше еднакъв и за двете групи медитиращи, независимо от формата на медитация.“, казва изследователя ДеСтено.

„Наистина изненадващият аспект на това откритие е, че медитацията прави хората, желаещи да действат добронамерено- да помагат на този, който страда – дори срещу нормата, да не го правят,“ Де Стено казва, „Фактът, че част от актьорите игнорираха болката, действаше като „ефект на наблюдателя“, който обикновено намалява желанието за помощ.

Хората често си задават въпроса „Защо трябва да помагам на някого, като никой друг не го прави?“ Тези резултати, както изглежда, потвърждават това, което будистките теолози отдавна вярват. А именно, медитацията води до усещане на повече състрадание и любов към всички живи същества. Но дори и за не-будистите, резултатите предлагат научни доказателства, че техниките за медитация могат да променят моралното съзнание.

Още по темата

Лечение на Ума

Психология

Слънчевата светлина

Лечение на депресия – лечебна картинка

Основни правила за здравословен начин на живот

Лечение с Цветове

Чакри

Недостигът на слънчева светлина намалява познавателните способности на хората с депресия

Употребата на транс мазнини води до депресия

Неправилното хранене води до депресия

Депресията убива не по-лошо от цигарите

Болката в шията може да означава – депресия!

Материалът Може ли медитацията да направи човека по-състрадателен? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Според експертите, оздравителния ефект на осъзнатата медитация се основава на вътрешната способност на организма към отпускане. Медитацията от този вид се препоръчва при заболявания, които са свързани с нервно пренапрежение, стрес и депресия.

Например, главоболие, сърдечни заболявания, хипертония и болки ниско в гърба. Учените смятат, че ежедневната медитация по 1 час в продължение на 8 седмици укрепва имунната система, повишава позитивното мислене и подобрява настроението.

Още по темата

Лечение на депресия (лечебна картинка)

Депресията започва – в стомаха

Сред жените се разпространява епидемия от депресия

Лечението със светлина спасява от депресия

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Упражнения

Материалът Медитацията помага за преодоляване на сезонната депресия е публикуван за пръв път на Наноком ООД.