Други въпроси
Какви са „плюсовете и минусите“ при постоянната употреба на дестилирана вода от дестилатор?
Ани Георгиева: Какви са „плюсовете и минусите“ при постоянната употреба
23/03/2010
Липса на желязо – какви са симптомите, хемоглобина ми
- Публикувано на 22/03/2010
Надежда Иванова: Липса на желязо – какви са симптомите, хемоглобина ми е в долна граница, желязото също, на 24 години съм, не съм бременна, не съм раждала, но имам такива желания, какви витамини да пия?
А. Наумов: Ето няколко симптома, свързани с недостиг на желязо в организма: умора, бързо възникваща слабост (като варен), понижаване на издръжливостта, влошени способности за обучение, отслабване на имунната система, даже упорито, необяснимо излишно тегло. За най-добър източник на желязо разбира се служи червеното месо, кървавицата. За по-пълно усвояване на желязото е необходим витамин С, йод и селен (в обичайните дневни дози). Т.е. това, което ние наричаме пълноценно хранене. Проанализирайте своето хранене, може тези елементи да не ви достигат и имате липса на желязо. Дайте ги на своя организъм и той ще Ви се отблагодари. Успех!
Още по темата
Симптоми за желязодефицитна анемия
Книги за самолечение на Walter Last
Kоктейл от силни антиоксиданти
Витамините, минералите и тяхното взаимодействие в добавките!
- Категория: Бременност и майчинство, Други въпроси
- Етикети: витамин С, желязо, йод, селен, симптоми, хемоглобин
Раздели в сайта
Категории продукти
Свързани публикации
Други въпроси
От 15 дни пия поливитамини и се занимавам с фитнес
Иван Димитров: От 15 дни пия поливитамини и се занимавам
23/03/2010
Други въпроси
Бях 60 кг, сега съм 40/170см. Какво да направя, за да ми отслабнат краката?
А. Иванова: Бях 60 кг, сега съм 40 / 170см.
23/03/2010