Интересува ме какви витамини могат да се приемат когато жената кърми

Лорена: Здравейте! Интересува ме какви витамини могат да се приемат от жената при кърмене. Изненадах се когато прочетох на листовката на Вит C, че не трябва да се взема от кърмачки.

Walter Last: Ако имате добра диета с големи количества пресни плодове и зеленчуци, то тогава не ви е нужно да добавяте витамин С. Ако диетата ви не е добра, то можете да вземате дневно по 500 мг. витамин С с храната. Ако вие или бебето имате инфекция, настинка или грип, то постепенно увеличете количеството на витамин С за вас и бебето (за този, който има инфекция), докато не се развие диария. Тогава намалете количеството на витамин С, например до 20%, за да спрете диарията и продължете с това количество. Когато инфекцията приключи, намалете количеството постепенно, връщайки се към 500 мг.

Още по темата:

Candida и “антибиотичният синдром”

Преодолей Кандида

Витамин С

Аминокиселините

Киселинно-алкален баланс

Стомашно-чревна флора

Синбиотици

Забравеният разтвор на Лугол

Йодът. Нужен като въздуха!

Сок от чесън

Кислородна терапия

Как да се храним по време на кърмене!

Приемът на алкохол по време на бременността влияе върху качеството на спермата на момчетата в бъдеще

Съвети на Walter Last към бременните жени

Кандида тест

Как да изберем комплекс от витамини и минерали при бременност и кърмене!