Бременна съм във втори месец, какви добавки

Ралица: Бременна съм във втори месец. Купих си комплекс с витамини и минерали, моят въпрос е, постоянно ли може да се приема? Освен това, бихте ли ми препоръчали да приемам още нещо? Благодаря

А. Наумов: За бременни жени комплекса трябва да съдържа 200 мкг йод на ден. Тази доза ви е необходима и ще е достатъчна за вас и вашето бебе, на което йода е изключително необходим за развитието на клетките на мозъка и нервната система (вижте статията за йода на тази страница). Комплексът можете да приемате постоянно, тъй като дневната доза – това е количеството, което организмът използва за денонощие и тази загуба е необходимо да се компенсира отвън. За препятствие може да служи алергична реакция към някой от компонентите на комплекса, но това се случва изключително рядко. Поздрави и най-добри пожелания за вас и вашето бебе!

Още по темата

Коктейл от силни антиоксиданти

Киселинно-алкален баланс

Витамин B9 (фолиева киселина). Последният от мохиканите?

Витамин Ф (F). Опорна точка

Стомашно-чревна флора

Полезните минерали

Витамините

Аминокиселини

Протеини

Приемането на желязо и фолиева киселина през бременността способства за раждането на интелигентни деца

Неправилното хранене по време на бременността увеличава риска от диабет при детето

Витамините, минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Витамин В12 е важен за раждането на спокойни деца

Свързани публикации