Яжте тиква!

Тиквите са богати на калий, витамин А и желязо. Така че не мислете за нея само за направата на фенер. Можете да си направите тиквена супа, тиквен хляб и нарязан тиквен чипс, като го изпечете на тънки филийки във фурната. Ако правите пай с тиква, използвайте прясна тиква вместо консервирана, в която има твърде много добавена захар и сол.

Тиквените семки са лесни за печене и съдържат много магнезий, който намалява кръвната захар. Изследванията показват, че яденето на която и да е част от тиквите, включително и цветовете, е полезно за хората, страдащи от диабет от II- ри тип.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Рецепти с тиква

Витамин А. Фараоните и витамините

Тиква (Pumpkin)

Рецепта с тиквени семки срещу паразити

Противопаразитни билки, подправки и храни

Противопаразитна диета

Свързани публикации