Витамин С може да подобри настроението

Сигурно ви изглежда изненадващо, че хората с дефицит на витамин С могат да бъдат депресирани. Но в доклад от изследване на Mayo Clinic се казва, че пациентите в болниците (с ниски нива на витамин С в кръвта) подобряват настроението си след прием на витамин С. Друго изследване на ученици от гимназия показва, че приемащите добавки с витамин С, също понижили нивата на тревожност.

За да се потвърдят тези открития са нужни повече изследвания. Но вече знаем, че адекватният прием на витамин С (4 до 6 грама дневно, в разделени дози) повишава имунитета, поддържа венците здрави, за да не опадват зъбите, и намалява риска от артрит, инсулт и инфаркт.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Витамин С

Витамин С може да помогне в борбата с рака

Големите дози витамин С не причиняват камъни в бъбреците

Витамин С защитава от вирусни инфекции

Как витамин С намалява високото кръвно налягане?!

Витамин С предпазва от подагра

Витамин С и болестта на Алцхаймер