1. Често уриниране.
2. Повишена жажда и сухост в устата.
3. Глад между храненията, чести похапвания между храненията.
4. Влошаване на зрението.
5. Честа умора и желание да си почивате, особено след хранене. Това е симптом в началото, а след това причината е в недостига на калий.
6. Сърбеж в областта на гениталиите заради кандида, която се храни със захар.
7. Поява на малки червени петънца по кожата.
8. Лесно излизате от себе си, другите ви дразнят.

Какво да правите?

Кето диета (ниско въглехидратна диета)
Интервално гладуване
Канела
Берберин
Хром, цинк, мед, калий, омега-3, витамин Д
Мазнини (мазно месо)
Фибри
Чесън
Алфа липоева киселина
Куркума
Зелен чай

Храни за регулиране на инсулина

Яйца
Омега-3- масло от черен дроб на треска, от сьомга. Намалява кортизола и повишава чувствителността към инсулина.
Кисело зеле
Кръстоцветни зеленчуци – съдържат калий, който е важен за намаляване на инсулина. Съдържат магнезий, който намалява стреса и е важен за съня. Съдържат фитонутриенти, които помагат при омазняване на черния дроб.
Мазен котлет от говеждо месо.
Авокадо- съдържа мазнини, полезни за черния дроб, и повишава чувствителността към инсулина.
Кълнове от броколи- съдържат сулфарофан (фитонутриент), който намалява висцералните мазнини.
Аспержа – аспарагин, който извежда амоняка от черния дроб, храни микрофлората и подобрява чувствителността към инсулина.
Хранителна мая- съдържа витамини В. Витамин В1 намалява кортизола и стреса.

Вижте още

Ябълков оцет за намаляване на кръвната захар!

Кортизолова резистентност?!

Материалът Симптоми за излишък на захар в тялото е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Холин (витамин В4) – яйца и черен дроб
2. Витамин В1 и В5 – хранителни дрожди, слънчогледово семе
3. Калий и магнезий (релаксанти, които успокояват тялото) – зеленолистни зеленчуци.
4. Витамин Д3
5. Пробиотици – ферментирали храни.

Още по темата:

Кортизолова резистентност?!

Материалът Намаляване на кортизола е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Какво да правите:

1. Намалете въглехидратните храни, за да преминете към хранене с кетони, най-добрата храна за мозъка. Това можете да постигнете чрез:
– гладуване за 15-20 часа в денонощието и хранене веднъж дневно,
– физически натоварвания,
– здравословна храна.

2. Намалете стреса. При стрес се отделя кортизол, който е глюкокортикоид, т.е свързан с глюкозата. Когато расте кортизола, расте и глюкозата, а това означава растеж и на инсулина. Хората, които са в хроничен стрес или приемат преднизон, или синтетични кортизони, все едно консумират захар!

Вижте още:

Гладуването е оръжие срещу рака!

Гладуването е полезно за мозъка

Ябълков оцет за намаляване на кръвната захар!

Инсулинът – тайната за болестите на цивилизацията!

Материалът Имате ли проблем с инсулина? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Какво може да предизвика инсулинов шок за организма:

– стрес – произвежда се кортизол, организма изпуска големи количества глюкоза – резултатът е инсулинов шок
– въглехидратни храни – хляб, захар, картофи… – резултатът е инсулинов шок
– постоянни похапвания, особено вечер и през нощта – резултатът е инсулинов шок
– фруктоза и малтодекстрин (синтетична захар, която дори не смята за захар, но присъства като подсладител дори в стевия, хранителните добавки, протеини на прах…) – резултатът е инсулинов шок
– инсулинова резистентност*, организма произвежда все повече инсулин, тъй като той не достига до клетките – резултатът е инсулинов шок

* Състоянието инсулинова резистентност е масово разпространено и е известно като Диабет от 3 тип. Това състояние не се установява с кръвни изследвания, тъй като в тях се изследва наличието на инсулин в кръвта, а не в клетките. Първите симптоми на инсулинова резистентност са умора, лош сън, напълняване около талията и на други места по тялото. Това е симптом, че черния дроб е омазнен и претоварен, не може да се справи с твърде многото инсулин.

Ябълковият оцет е прекрасно средство за намаляване на инсулина, ценен помощник на черния дроб! Изпитано средство от мен и моето семейство!

Как да го приемате – дневната доза е 4 с.л. ябълков оцет в малко вода преди хранене. Можете да го приемате и 2 пъти дневно по 2 с.л, особено е полезен преди лягане. Използвайте сламка за предпазване на зъбите!

Ще бъдете изненадани от резултатите! Този прием за няколко месеца ще премахне мазния корем около талията ви и на други места.

Други рецепти с ябълков оцет вижте в статията Ябълков оцет – еликсир на здравето.

Изберете си качествен ябълков оцет или си направете сами домашен оцет, вижте Рецепта за ябълков оцет

Как да изчистите черния дроб и организма си, вижте Книгите за самолечение на Walter Last

Вижте също: Изгаряте ли мазнини, отслабвате ли?

Материалът Ябълков оцет за намаляване на кръвната захар! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Съвременната медицина успешно третира всичко, свързано с инциденти и хирургически болести, а епидемиите от заразни инфекции елиминира с ваксини и антибиотици. Но, от друга страна, все повече са хората с така наречените болести на цивилизацията. Болести на сърцето и кръвоносните съдове, хипертония, затлъстяване, диабет и рак, добиха епидемични размери и се превърнаха в бич на човечеството.

Постоянно расте процентът на болните хора в световен мащаб. При някои има излишък на холестерол, скача налягането или захарта, повечето хора са с наднормено тегло. И обикновено, заболяването не е само – често е букет от няколко заболявания. Разбира се, да четете за болести не е весело, но какво да направите, трябва. Представете си, че изучавате описание на изследване за навиците на опасните хищници, които ловуват с хора.

Като начало ще разкрия главната тайна: в действителност, болестите на цивилизацията – това не е множество различни хищници, а един, но е многоглав. Погледнете списъка на най-разпространените болести на цивилизацията и се опитайте да отгатнете, каква обща закономерност ги свързва? Хипертония, Повишен холестерол, Атеросклероза, Затлъстяване, Сърдечносъдови заболявания, (исхемична болест на сърцето, инфаркт) Инсулт, Захарен диабет, Рак.

Ето я общата закономерност: при всяко от тези заболявания е налице, или свръх растеж на клетки, или излишък на произведени някакви клетки, или и двете заедно.

Болестите на цивилизацията- са болести на излишъка!

• При хипертонията- високо кръвно налягане.
• При атеросклерозата- повишено размножаване на клетките, от които се състоят стените на кръвоносните съдове, водещо до удебеляване на съдовата стена и стесняване на вътрешния диаметър на кръвоносните съдове.
• При атеросклерозата също е повишен и холестерола (атеросклероза на коронарните и мозъчните съдове, заедно с хипертония, водят до инфаркт или инсулт).
• При наднорменото тегло- повишено количество мастна тъкан.
• При диабет- повишена кръвна захар.
• При рак- повишено разрастване на клетките и превръщането им в злокачествени.

Какво кара клетките усилено да растат, да се размножават и да произвеждат повече продукция, нарушавайки хармонията на целия организъм и причинявайки заболяване? Инсулинът! Всички знаят, че инсулинът регулира захарта и че недостига на инсулин причинява диабет.

Но, това не е всичко. Дойде времето да научите цялата истина за инсулина. Главната тайна за болестите на цивилизацията се състои в това, че: Инсулинът е основен хормон на организма, който стимулира растежа и размножаването на клетките.

Болестите на цивилизацията са причинени от излишъка на инсулин!

В тези два постулата се съдържа тайната на здравето и болестите, а значи, тайната на живота и смъртта. Инсулинът е основен хормон за всяко живо същество. Ключът към разбирането за ролята на инсулина в произхода на болестите и остаряването, е неговото двойно действие върху клетките на организма.

Инсулинът има бавни и бързи ефекти. Бързият ефект е, че под влиянието на инсулина, клетките започват усилено да усвояват захарта (глюкоза) от кръвта, което води до спадане нивото на кръвната захар. Бавният ефект на инсулина е в стимулиране растежа и размножаването на клетките.

Прието е да се смята, че понижаващото кръвната захар действие на инсулина е неговият основен ефект. Но обобщаването и тълкуването на натрупаните от науката факти води до важния извод: основният ефект на инсулина- стимулация на растежа!

В здравия организъм съществува баланс между материя и енергия. Излишъкът на инсулин нарушава този баланс, водейки, от една страна, до увеличаване растежа на различни клетки и тъкани, а от друга страна, до недостиг на жизнена енергия в клетките.

Автор: Д-р Юрий Бабкин- лекар хирург – ортопед, живеещ и работещ в Израел.

Още по темата:

Книги за самолечение на Walter Last

Основни правила за здравословен начин на живот

8 прости правила за стройна фигура!

Съвременните „диети“ или как да съсипете здравето си?!

Напълняване и наднормено тегло

Тест за недостиг на витамини и минерали

КАНДИДА ТЕСТ

Тест за хормонален баланс при жени

Тест за хормонален баланс при мъже

Материалът Инсулинът – тайната за болестите на цивилизацията! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Алергиите и проблемите с кръвната захар се усилват взаимно и могат да предизвикат еднакви симптоми или да допринесат за едно и също хронично заболяване.

В таблицата можете да видите кои са тези симптоми:

Автор: Walter Last

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Още по темата

Тест за недостиг на витамини и минерали

Витамини и минерали

Тест за паразити

Кандида тест

Тест за алергии

Рецепти – диетични

Лечение с камъни

Направете си тест

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Хранене на органите

Лечебни картинки

Материалът Симптоми за алергии и проблеми с кръвната захар е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Ето няколко основни примера с бял хляб, който се използва като стандарт, той е с GI 100: глюкоза и малтодекстрин 137, захароза (обща или домакинска захар) и ръжен хляб 92, мед 83, фруктоза 32. Бобовите растения и ядките като цяло имат ниски G.I.

От този кратък списък лесно можете да видите, защо аз не вярвам на GI: ръжен хляб и захар, имат едни и същи GI! Причината за това е в ниското G.I. на фруктозата. Захарозата се състои от една молекула глюкоза и една фруктоза. Фруктозата произвежда силна инсулинова реакция, като запазва ниско нивото на кръвната захар частично чрез конвертиране на захарта в мазнини и отчасти от бързото канализиране на глюкоза в мускулните клетки.

В зависимост от индивидуалния метаболизъм, комбинацията от фруктоза и глюкоза в големи количества или произвежда наднормено тегло, или повишена киселинност. В допълнение, тя все повече води до инсулинова резистентност и диабет 2 тип. Въпреки това, традиционните диетолози използват тази захар и твърдят, че тя наистина не е вредна, защото GI е толкова нисък или дори по-нисък от на хляба. Не бих се изненадал, ако в крайна сметка се окаже, че GI е разработен по инициатива на захарната индустрия.

Повечето храни, включени в Гликемичен индекс (GI) са преработени въглехидрати. Ако избирате вашите въглехидрати според следните правила, то не ви трябва да се занимавате с GI:

– Яжте предимно бобови култури и зеленчуци
– Яжте плодовете (пресни) разделно, а не със или след хранене
– Намалете до минимум подсладени храни, зърно и зърнени храни

Автор: Walter Last

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Още по темата

Основни Захари

Инсулинът- тайната за болестите на цивилизацията!

Беконът и кренвиршите са заплаха за диабет

Пълнозърнестите храни срещу диабета и атеросклерозата

Канелата намалява риска от деменция

Тест за недостиг на витамини и минерали

Рецепти – диетични

Лечение с камъни

Витамини и минерали

Направете си тест

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Хранене на органите

Лечебни картинки

Материалът Гликемичен индекс (G.I.) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.