Още резултати

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

Симптоми за излишък на захар в тялото

Инсулиновата резистентност (клетките са нечувствителни към инсулина) е симптом за твърде много захар в тялото.
Кои са симптомите за това състояние:

1. Често уриниране.
2. Повишена жажда и сухост в устата.
3. Глад между храненията, чести похапвания между храненията.
4. Влошаване на зрението.
5. Честа умора и желание да си почивате, особено след хранене. Това е симптом в началото, а след това причината е в недостига на калий.
6. Сърбеж в областта на гениталиите заради кандида, която се храни със захар.
7. Поява на малки червени петънца по кожата.
8. Лесно излизате от себе си, другите ви дразнят.

Какво да правите?

Кето диета (ниско въглехидратна диета)
Интервално гладуване
Канела
Берберин
Хром, цинк, мед, калий, омега-3, витамин Д
Мазнини (мазно месо)
Фибри
Чесън
Алфа липоева киселина
Куркума
Зелен чай

Храни за регулиране на инсулина

Яйца
Омега-3- масло от черен дроб на треска, от сьомга. Намалява кортизола и повишава чувствителността към инсулина.
Кисело зеле
Кръстоцветни зеленчуци – съдържат калий, който е важен за намаляване на инсулина. Съдържат магнезий, който намалява стреса и е важен за съня. Съдържат фитонутриенти, които помагат при омазняване на черния дроб.
Мазен котлет от говеждо месо.
Авокадо- съдържа мазнини, полезни за черния дроб, и повишава чувствителността към инсулина.
Кълнове от броколи- съдържат сулфарофан (фитонутриент), който намалява висцералните мазнини.
Аспержа – аспарагин, който извежда амоняка от черния дроб, храни микрофлората и подобрява чувствителността към инсулина.
Хранителна мая- съдържа витамини В. Витамин В1 намалява кортизола и стреса.

Вижте още

Ябълков оцет за намаляване на кръвната захар!

Кортизолова резистентност?!

Раздели в сайта

Категории продукти

Свързани публикации