Клетките в тялото ни са податливи на увреждания. Слънчевото изгаряне е ярък пример. Ултравиолетовите лъчи изгарят клетките на кожата, причинявайки бърза смърт. Увреждането на клетките в тялото настъпва с по-бавни темпове от слънчевото заради неправилно хранене, прекаляване с алкохола, тютюнопушене и различни видове физически и психически натоварвания. С течение на времето биологичният процес на подмяна на увредените клетки чрез репликация съдържа грешки и клетките умират напълно. Когато твърде много клетки умрат, биологичните системи започват да се сгромолясват. Това, накратко, е стареенето.

Изследователите тестват експериментални лекарства, основни микроелементи и дори ограничаване на калориите, за да удължат живота. Коя е най-добрата насока в момента? Практикувайте профилактична медицина от ранна възраст и се придържайте към нея.

Но какво става, ако вече сте преминали през живота? Стареенето не е перспектива, то е ежедневна реалност. Чувствате ли се уморени, заспивате ли следобед, губите ли ключовете си или интереса към секса? Безпокоят ли ви сърдечно-съдови заболявания, хипертония, остеопороза, висок холестерол, диабет и неговите усложнения? Искате ли да намалите болката и подуването при артрит, да успокоите възпалението при астма и да подпомогнете на имунната система в борбата с инфекциите?

По-възрастният трябва да е и по-мъдрият. Да погледнем към историята. През 1998 г. Робърт Ф. Фърчгот, Луис Дж. Игнаро и Ферид Мурад получават Нобелова награда по физиология и медицина за откритията си относно ролята на азотния оксид в сърдечно-съдовата система.

Учените отдавна знаели, че нитроглицеринът облекчава коронарната болка, увеличавайки кръвоснабдяването на сърдечния мускул. Но оставала загадката, защо артериите се разширяват? Тези нобелови лауреати отговорили на загадката. Обяснили как азотният оксид изпраща съобщения до всяка клетка в тялото за наносекунди.

Азотният оксид за първи път става „звезда“ при лечението на мъжка импотентност. Еректилната дисфункция се лекува с лекарства, които произвеждат азотен оксид, направлявайки увеличени количества кръв към пениса.

В началото на живота си ние произвеждаме големи количества азотен оксид в ендотелната обвивка (най-вътрешната обвивка) на кръвоносните съдове. Това поддържа артериите разширени. Но след 40-годишна възраст производството на азотен оксид намалява, артериите се свиват, причинявайки хипертония, а постоянното налягане уврежда вътрешната стена на коронарните артерии. Това увреждане води до химическа и възпалителна реакция, която убива 1 човек на всеки 37 секунди в Америка.

Милиони хора страдат също от артрит, инвалидизиращо състояние. Когато азотният оксид увеличава кръвообращението, възпалението на нервите и ставите намалява, което може да доведе до драматично облекчение при остеоартрит.

Други милиони хора страдат от диабет тип 2 поради затлъстяване, а други са в преддиабетно състояние. Високата кръвна захар постепенно разрушава кръвоносната система, което води до инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност, слепота, ампутация на краката и удвоява риска от болестта на Алцхаймер.

Намаленото количество азотен оксид може да играе основна роля в развитието на диабет тип 2. Ниското му ниво води до инсулинова резистентност, което затруднява навлизането на инсулина в клетките за поддържане на нормалната кръвна захар. Италиански изследователи установили, че при пациентите с диабет, които имат и бъбречно заболяване, нивото на азотен оксид е с 37 % по-ниско отколкото на здравите хора. Нивото на азотен оксид при пациенти, страдащи от депресия, също е значително по-ниско.

За да получите повече азотен оксид, добавете листни зеленчуци и цвекло към диетата си. При спешна нужда могат да се използват и добавки с азотен оксид, които действат бързо.

Източник: www.docgiff.com

Още по темата:

Подобрете здравето си с цвекло

Сокът от цвекло е полезен за мозъка

Храна за мозъка

Екстракт от цвекло и магданоз изчиства кожата от акне

Азотен оксид: чудодейната молекула

Аргинин – основна аминокиселина

Конопен протеин

Материалът Азотен оксид срещу стареене! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Освен това, по време на оргазъм, в кръвта се произвежда добре известния на всички „хормон на щастието“- ендорфин. По този начин, сексът действа като естествено природно успокоително, поддържайки психичното ни здраве и защитавайки ни от стреса. Обаче, учените казват, че тези функции на секса не са уникални. Можете да измамите природата и да накарате тялото да произвежда хормоните на удоволствието и по други начини.

Нивото на серотонина реално може да нарасне с помощта на някои храни. Просто трябва в диетата ви да присъстват смокини, банани, шоколад, мазна риба, мляко. Пиенето на алкохол също решава проблема. Обаче, като стимулант той е най-ненадеждния, „алкохолният“ серотонин се задържа в кръвта за много кратко време.

Допаминът също започва активно да се произвежда в тялото, когато се храним с удоволствие, при това от вкусна храна. Допамин се произвежда няколко пъти повече от вкусна храна, отколкото от секса. Също така, нивото му се увеличава при употребата на никотин и при шопинг. При това, не от момента на пазаруване, а от предвкусването за това.

И накрая, ендорфинът. Той е важен хормон за доброто самочувствие и се появява в организма от доброто настроение, смеейки се, занимавайки се със спорт, сладкишите и изкуството. Съветите на британските експерти са от особено значение сега, когато върви Великия пост, ограничаващ плътските удоволствия. Всеки, който е решил да спазва въздържание – без секс, може да си отдъхне спокойно.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Как може да се живее без секс? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Било установено, че от проникването до еякулацията трябва да има средно от 7 до 13 минути. В допитването за продължителността на секса участвали експерти от различни области на медицината. Сред тях имало консултанти по въпросите на брака и семейството, медицински сестри, психолози, гинеколози. Право на глас имали и социалните работници, които предвид естеството на работата си, имат тясна връзка с клиентите.

Както се оказало, бурните любовни нощи с продължително съвкупление – са доста опасна фантазия. Най-големият проблем, пред който са изправени романтиците – е неоправдани очаквания. Мъжете, усещайки настроението на жените, изпадат в депресия, която в напреднал стадий може да доведе до еректилна дисфункция.

За да се избегнат подобни проблеми в отношенията, учените препоръчват на любовниците да се отърват от „вредните“ стереотипи. „Ние се надяваме, че резултатите от нашата анкета ще развенчаят митовете за дългия секс и ще отворят очите на хората за реалните факти за половия акт“, – казва един от авторите на изследването, професорът по психология Ерик Корти.

Той смята, че благодарение на проведената работа, хората ще престанат да се измъчват от реторични въпроси и да търсят проблеми в себе си, самочувствието им ще се повиши, а всички малки комплекси ще продължават да бъдат лекувани с терапевти, а не в кабинета на пластичния хирург.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Колко добър е секса- зависи от неговата продължителност! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Американски експерти по антиейдж терапия (срещу стареене) от Бостънския университет уверяват, че тези, които не спят достатъчно имат понижена чувствителност към хормона инсулин. Всички знаем, че този хормон е отговорен за нормалните нива на кръвната захар. При жертвите на хронична липса на сън панкреасът работи с претоварване, което води до срив на метаболизма и механизмите на стареене се стартират по- рано.

Също така, когато няма достатъчно сън или той е неспокоен, се нарушава производството на колаген. Това вещество отговаря за тургора (т.е. еластичността) на кожата. Докато при един добър дълбок сън, лицевите мускули са заглаждат, подобрява се кръвообращението и храненето на клетките на кожата – т.е фините бръчки се изглаждат. В идеалния случай трябва прекарате нощта в леглото за 6 до 8 часа

Как да заспите, за да се наспите добре?

– Колебанието- един от най-големите врагове на заспиващите. Не лягайте в леглото с мисли. Вземете предварително решение. Нека на сутринта то се промени, не е страшно, затова пък ще се наспите с чувството за изпълнен дълг.

– Сомнолозите – експерти по съня- смятат, че бурния секс преди заспиване – не е най-добрият стимул за добър сън. По време на полов акт се увеличава отделянето на полови хормони и адреналин в кръвта, увеличава се кръвопотока, повишава се кръвното налягане. На повечето хора след това им се иска да спят, но сънят не е дълбок.

Известният немски учен биоритмолог Карл Пфлюгбел е сигурен, че сексът според науката (отчитайки биоритмите и т. н.) е най-добре да се прави сутрин от 8 ч. до 11 ч. или вечер от 16 до 19 часа. А преди лягане повече ползи ще донесат нежните милувки и релаксиращия масаж.

– Най-добре е да спите заобиколени от меки сини и бледо- сини тонове. Тъй като центровете в дълбоките структури на мозъка се дразнят от червени, оранжеви и тъмночервени цветове. Така че, опитайте се в спалнята ви да не висят пердета в пурпурни цветове или да слагате отровно- розови калъфки за възглавници.

– Трябва да споменем и една стара рецепта за хубав сън.

4 супени лъжици семена от копър се заливат с чаша топъл портвайн и 10 минути тази смес се държи на слаб огън, без да кипва, за да не се изпари алкохола. Охлажда се, прецежда се и преди лягане се взема по една 50- грамова чашка.

Още по темата:

Инсулинът – тайната за болестите на цивилизацията!

Копър (Dill)

Безсъние

Безсънието е опасно за психиката

Безсънието е по-опасно за здравето на жените

Необичайни причини за безсъние

Вишневият сок помага срещу безсънието

Миризмата на жасмин помага срещу безсънието

Етерични масла и Ароматерапия

Билколечение

Масажи

Рецепти- лечебни

Виртуална консултация с Walter Last и Александър Наумов

Лечебни картинки

Материалът Кой старее по-бързо?! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Американски учени установили, че ягодовите плодове могат да защитават клетките на мозъка от стареене, тъй като активират механизъм, който изчиства и преработва токсичните протеини, свързани с възрастовата загуба на памет и другите симптоми за намаляване на умствените възможности. Един от най-важните фактори за стареенето е постоянното намаляване на способността на организма да се защитава от възпаления и оксидативни увреждания, обясняват учените.

В резултат на това се появяват заболявания на мозъка, сърдечно- съдови, рак, а също и възникване на различни възпалителни заболявания. Експертите провели експеримента върху лабораторни плъхове, на които две седмици давали плодове. Оказало се, че след употребата на полезните плодове, гризачите подобрили уменията си за обучение и паметта.

Специалистите смятат, че положителният ефект върху здравето на мозъка се случва благодарение на полифенолите, които се съдържат в ягодовите плодове и оказват противовъзпалителен и антиоксидативен ефект, предпазвайки клетките от стареене.

Още по темата

Боровинките се борят с рака

Червена боровинка и вино срещу зъбен кариес

Сокът от червена боровинка ефективно се бори с инфекциите на пикочно-половата система

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Ягодовите плодове защитават мозъка от стареене е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Става въпрос за надбъбречния андроген, който в цял свят се продава като препарат, забавящ стареенето. Най-високото му съдържание в човека се достига на 20-годишна възраст, а след това постепенно намалява. Учени от Тел Авив провели първото в света изследване с използване на андроген. Работата не е имала мащабен характер, но резултатите надминали всички очаквания.

Оказало се, че с помощта на таблетки, съдържащи андроген, може да се увеличи вероятността жените да родят с 300%. Специалистите се надяват да изучат по-нататъшното въздействие и странични ефекти от приема на андроген от млади жени, които желаят да заченат дете.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Препарат срещу стареене ще помага на жените да забременеят е публикуван за пръв път на Наноком ООД.