Решавайте главоблъсканици

Ментално стимулиращите дейности, като решаване на главоблъсканици, са сериозно упражнение за мозъка. Нашият мозък се води от рутината, както и нашият начин на живот. Можем да се чувстваме много удобно, като имаме едни и същи мисли, водим едни и същи разговори и правим едни и същи неща ден след ден. Но, дали това е добро за нашия мозък?!

Главоблъсканиците (пъзели, кръстословици…) ни карат да мислим абстрактно и принуждават мозъка ни да създава нови връзки. Това е изключително полезно за нашето нервното здраве. Продължителното участие в интелектуални игри и главоблъсканици намалява риска от деменция и болест на Алцхаймер. Вземете си книга с главоблъсканици, независимо дали става въпрос за кръстословици, търсене на думи, судоку или нещо друго. Това е евтина (и забавна) инвестиция във вашето нервно здраве.

Още по темата:

Безсънието е опасно за психиката

Неприятната работа е по-опасна за психиката от липсата на работа

Музиката успокоява душата

Сънят е признат за най-добрия помощник на паметта!

Сокът от цвекло е полезен за мозъка

Свързани публикации