Водата е най-важния хранителен елемент за хората: тя представлява около две трети от нашето телесно тегло и е от жизненоважно значение за нормалното функциониране клетките.

Но за някои, препоръчваните осем чаши вода на ден може да не е добра здравословна практика. В едно неотдавнашно проучване на Университета Уисконсин-Медисън, било установено, че хората на възраст около 70-те или по-възрастни, които пили по-малко от осем чаши вода на ден, не показали признаци на обезводняване.

Нещо повече, тези, които пиели повече от 8 чаши на ден развили симптоми на свръххидратация. Изследователите смятат, че това се дължи на намалената способност на възрастния организъм да обработва водата.

Авторите на изследването препоръчват на хората в тази възрастова категория, да увеличават приема на вода само когато се чувстват горещи или с температура. Бебета също са податливи на свръххидратация през първия месец на живота си. Кърмата е формулата, която осигурява всички течностни нужди за здравето на бебето.

Източник: www.mesrahealth.com

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Още по темата:

ТЕСТ ЗА ПАРАЗИТИ

Приемате ли достатъчно Вода?

Водата

Натрий (Na) – основен минерал

Калий (К)- основен минерал

Калций (Ca)- основен минерал

Лечение с Вода (Хидротерапия)