Имате ли симптоми за дехидратация?

В летните горещини е лесно бързо да се сдобиете със симптоми за дехидратация. Консумирането на достатъчно вода е жизненоважно за почти всички функции на тялото.

Главоболие, умора и световъртеж са предупредителни знаци за дехидратация, както и мускулни крампи, загуба на апетит и тъмна урина.

При първите признаци на тези симптоми потърсете сянка и се рехидратирайте.

Вижте също:

Ако имате бледа урина?!

Водна интоксикация (Свръх хидратация)

Водата

Хлорирането на водата