Парните инхалации са идеални за състояния като настинка, слузни натрупвания в синусите и астма. Предпочитано средство за парни инхалации са няколко капки етерично масло от евкалипт. Нарязаният лук също работи добре, ако нямате на разположение някакви билки.
Парна инхалация
Налейте 1 литър вода, която току-що е кипнала в голяма купа.
Добавете 5-10 капки етерично масло и разбъркайте.
ИЛИ
Пригответе настойка от 25 грама билка в 1 литър вода, която варете 15 минути.
Налейте в купа. Наведете се над купата и покрийте главата си с кърпа. Затворете очи и вдишвайте парата за около 10 минути, или докато настойката се охлади.
След терапията е препоръчително да останете на топло място за около 30 минути, за да позволите на въздушните канали да се коригират и изчистят от слузта.
Настойка за горните дихателни пътища
30 грама сушени листа от евкалипт
12 грама сушени листа градински чай
12 грама сушени листа или плодове на хвойна
2-4 литра вода
Кипнете билките и водата в стъклен, керамичен или от неръждаема стомана съд. Махнете от огъня и дръжте главата си над парата. Покрийте главата и съда с голяма хавлия и вдишвайте.
Тази смес може да се нагрява повторно толкова често, колкото е необходимо. Добавете още билки, ако техния силен аромат намалее.
Още по темата:
Инхалации с разтвор на пчелен мед при здрави хора
Средство за гаргара при проблеми с гърлото
Ароматерапия при ангина (остър тонзилит)
Рецепти с подправки при респираторни заболявания