натрий Архиви | Наноком ООД

Недостиг на Натрий (Хипонатриемия)

Мариана Кюркчиева — Sun, 03 Dec 2023 13:16:29 +0000

Натрий, калий и магнезий – основни електролити, отговарящи за водния баланс в тялото. Водата достига до клетките с помощта на тези електролити.

Кои могат да бъдат причините за недостиг на натрий?
– Прекалено голям прием на вода, особено наведнъж, което е присъщо на хората с интензивни физически тренировки и натоварване.
– Диария
– Повръщане
– Обилно потене
– Употреба на захар и въглехидрати – глюкозата се свързва с калия и това води до недостиг на електролити;
– Алкохол
– Диуретици
– Диабет (повишена захар)
– Прием на антидепресанти (SSRIs)
– Хипотиреоидизъм.

Симптоми за недостиг на Натрий
– мускулна слабост
– оток на мозъка
– тялото не задържа натрия (болест на Адисон, трябва да се приема повече сол)

Вижте още

Натрий (Na). Ползи, симптоми и храни

„Не бий падналия” – или защо сте уморени?!

Калий според доктрината на златната среда

Материалът Недостиг на Натрий (Хипонатриемия) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

По-малко сол, по- ранна смърт: солете!

Мариана Кюркчиева — Mon, 26 Mar 2012 08:00:00 +0000

Диетата със силно намаляване на солта увеличава риска от смърт от сърдечно заболяване с 4 пъти, доказали белгийските учени. Днес ни призовават постоянно да консумираме по-малко сол! Оказва се, че не си струва безусловно да се следва този „здравословен“ принцип. Във всеки случай, не от всички.

В продължение на осем години, учените наблюдавали състоянието на здравето на повече от три хиляди души (3,681) на възраст над 40 години. Измервали нивата на натрий в урината им, по която съдели за количество консумирана сол от човека. И се оказало, че сред пациентите с ниско съдържание на натрий, т.е. тези, които ядели по- малко сол, четири пъти по-често се наблюдавали случаи на смърт от сърдечносъдови заболявания, в сравнение с тези, чието ниво на натрий било повишено.

„Нашите резултати противоречат на общоприетото мнение, че продължителността на живота се увеличава, а разходите за лечение на заболявания намаляват при по-ниско потребление на сол – не скриват изследователите. Те са в противоречие с настоящите препоръки за безразборно намаляване на приема на сол.“

Според учените, общоприетите съвети на лекарите, които предлагат да се ограничи приема на солта до 1500 милиграма на ден – са ефективни, ако човека има високо кръвно налягане или застойна сърдечна недостатъчност. Що се отнася до останалите, учените смятат, че опасното влияние на солта върху здравето им е твърде преувеличено.

През май миналата година, британските експерти вече направиха подобно изявление, че няма голяма полза от ограничаване на солта в диетата, като основата за него са резултатите от изследвания на 6000 души. Но се оказва, че храненето с ниско съдържание на сол е не просто неефективно, но и опасно за здравето и живота. В случаите, когато човек има изтощени надбъбречни жлези, той просто се нуждае от сол!

Симптомите на това заболяване включват силна раздразнителност, постоянно чувство на глад, ниско кръвно налягане, както и склонност към тежка физическа, умствена и емоционална слабост, стрес. Солта в такава ситуация поддържа жлезите в добро работно състояние.

Коя сол е най-добра?

Експертите препоръчват морската сол, в която има добра комбинация от минерали. Освен това, не е подобрявана и допълнително обработвана като готварската! Морската е много по – полезна за здравето!

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът По-малко сол, по- ранна смърт: солете! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Бананите намаляват риска от високо кръвно налягане

Мариана Кюркчиева — Mon, 08 Aug 2011 05:28:01 +0000

Направено изследване потвърждава зависимостта между калий и кръвно налягане, а най-много натурален калий е открит в бананите. Калиевият дефицит за сърдечносъдовата система е също толкова опасен, колкото и високата концентрация на натрий в кръвта, твърдят изследователи от Университета на Тексас. Учените провели изследване, в което участвали 3300 души.

Оказало се, че има тясна връзка между кръвното налягане и нивата на калий в кръвта. Това означава, че колкото по-малко калий се получава от храната, толкова по-голям е риска от хипертония.

Лекарите смятат, че за понижаване на кръвното налягане трябва да се възстанови нивото на калий в организма, употребявайки повече грозде, мляко, цитрусови плодове, бобови, броколи и разбира се – бананите.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Натрий (Na) – основен минерал

Калий (К) – основен минерал

Калций (Ca) – основен минерал

Материалът Бананите намаляват риска от високо кръвно налягане е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Натрий (Na). Ползи, симптоми и храни

Мариана Кюркчиева — Thu, 30 Jul 2009 11:49:48 +0000

Натрий (Sodium)

Натриевите съединения са известни и се използват от древността, но елементът не е бил изолиран до 1807, когато английски химик използва процес, наречен електролиза, за извличане на чист метал от натриев хидроксид. Въпреки че натрия дълго време се смята за основна храна, окончателно доказателство не е получено до 1918, когато Озбърн и Мендел провеждат експерименти с лабораторни животни.

Въпреки че днес твърде много чуваме за вредата от солта, тялото има нужда от малки количества сол. Натрият е главният катион (положително зареден йон) в екстрацелуларната течност и действайки с калия, поддържа правилния баланс на телесната течност. Натрият и калият също заедно работят за регулиране на мускулните контракции и нервната стимулация.

Натрият помага за запазване на калция и други минерали, разтворими в кръвта и е необходим за производството на солна киселина в стомаха. Действайки с хлора, натрият помага за опазване здравето на лимфите в кръвта. Той също така очиства тялото от въглеродния двуокис. Хората, поставени на диетa без сол (без натрий) са съветвани да избягват всички продукти, които съдържат сол.

Изследванията днес посочват, обаче, че ако е налице адекватен дневен прием на вода (8-10 чаши минимум) и не се приемат кофеинови напитки, известни количества натрий са по-скоро полезни, отколкото рискови за здравето. Хлориден дефицит може да възникне, когато е налице загуба на натрий, причинена от прекомерно изпотяване, хронична диария, повръщане, както и от някои бъбречни заболявания. Тези загуби, могат да доведат до метаболитна алкалоза и разстройства на киселинността (рН) на организма, което от своя страна може да доведе до кома и смърт.

Следователно, поддържането на адекватно ниво на натрий е от жизнено значение. Обаче, изчислено е, че днес средната консумация на натрий е повече от двадесет пъти по-висока от количеството, необходимо за обмяната на веществата. Болшинството преработени храни и тези от типа бързи храни са прекалено солени. Това пречи на усвояването на хранителните вещества. Пресоляването е направено, по общо мнение, за да подобрява вкуса, но също така и за да предизвиква вид жажда, което е добре дошло за индустрията с безалкохолни напитки.

Няма официална доза, определена от RDA, но Националната Академия на Науките е изчислила, че безопасната дневна доза за възрастните е 500 мг. и малко по-високи количества за бременните или кърмещи жени. Някои други източници предполагат, че RDA следва да бъде 2000-3500 мг. на ден. Но, това е прекалено много за средна потребност, освен ако не е направено голямо потене при продължително натоварване. Също така се предполага, че един грам натриев хлорид на всеки 1 кг. воден прием е достатъчен. Повече от 13 грама натриев хлорид дневно може да доведе до токсични ефекти.

Симптоми за недостиг на натрий:
• намален апетит
• намаляване на теглото
• гадене
• мускулна слабост/крампи/свиване/потрепване
• колапс на кръвоносните съдове
• главоболие
• тревожност, обърканост
• световъртеж
• солна жажда
• сенна треска (хрема)
• влажни очи
• течащ нос
• ниска температура
• оток
• депресия
• влошаване на жлъчния мехур.

Симптоми за токсичност:
• повишено кръвно налягане
• намалено ниво на калий
• кома.

Инхибитори: изпотяване, намален прием на хром и калий.

Помощници са: витамин D, хром, калий.

Източник: www.innvista.com

Още по темата:

Приемате ли достатъчно вода?

Калий (К) – основен минерал

Минерали

Киселинно-алкален баланс – лечебна картинка

Киселинно-алкален баланс

Книги за самолечение на Walter Last

Тест за недостиг на витамини и минерали

ТЕСТ ЗА ПАРАЗИТИ

Материалът Натрий (Na). Ползи, симптоми и храни е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Високо кръвно налягане

Мариана Кюркчиева — Sun, 11 Feb 2007 07:13:44 +0000

Алтернативното решение за високо кръвно налягане. Диета, добавки, допълваща терапия. Полезни съвети и препоръки за подобряване на състоянието.

Най-важна е ниско алергичната диета. Вижте теста за алергии, високи количества калий и ниско потребление на натрий, много магнезий, за жените също така калций. Подобрете функциите на бъбреците, или както при сърдечносъдово заболяване.

Автор: Walter Last

Книги за самолечение на Walter Last

Средствата, които можете да използвате като първа реакция при високо кръвно налягане:

1. Активен въглен + спирулина

2. Направете си чай от сена, тя ще изчисти червата и това ще помогне.

3. 1 чаша лимонов сок

4. Лечебна картинка за Нормализиране на кръвно налягане

Още по темата

Тест за недостиг на витамини и минерали

Тест за паразити

Кандида тест

Заболявания