Резултатите показали, че на достатъчно висок процент от хората, фрешовете като цяло са им противопоказни! И тези хора дори не са наясно, че страдат от заболяване – фруктозна малабсорбция (т.е. непоносимост към фруктоза). Професор Бътлър изброява някои предупредителни симптоми за този проблем: – Обикновено, болките в стомаха, подуването на корема и диарията, могат да се появят дори след изпиване на само една чаша плодов сок.

И проблемът тук не е в качеството на продукта, а в неспособността на организма да преработва естествената захар, съдържаща се в сока. За един от най -„коварните“ в този случай, е признат ябълковия сок. В хода на изследването лекарите внимателно проучили симптомите и диагнозата на няколко хиляди деца и възрастни, които се оплаквали от храносмилателната система.

При 80% от децата на възраст до 1 година и 40% от деца на възраст от 1 до 6 години била открита непоносимост към фруктозата. Същата диагноза била поставена и на повече от 30% от младите хора под 16 години и възрастните. Професор Бътлър отбелязва също, че нетърпимостта към фруктозата може да бъде основната причина за появата на синдрома на дразнимото черво, който статистически се среща у всеки пети жител на Австралия.

Диетологът Светлана Бережная съветва при някои заболявания да се отнасяте с повишено внимание към пресните плодови сокове:

– Гроздовият сок – е противопоказен при хора с диабет, хроничен фарингит, стомашни язви, затлъстяване и колит. Гроздовият сок ускорява развитието на кариеса, след неговата употреба е добре да изплаквате устата си с разтвор на сода за хляб.
– Черешовият, ябълковият сок – могат да влошат състояния като язва, гастрит с висока киселинност и колит.
– Сокът от круша, дюля – противопоказен при язва и гастрит.
– Сокът от грейпфрут – при проблеми с черния дроб, задстомашната жлеза (панкреатит).
– Доматеният сок – при камъни в жлъчката, проблеми с червата.
– Сокът от моркови – при алергии, заболявания на черния дроб.
– Сокът от цвекло – при нарушения на метаболизма, особено при камъни в пикочните пътища (уролитиаза).

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът От пресните сокове има повече вреда, отколкото полза? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Учените назоваха най-полезните плодове и зеленчуци. Във всички плодове и зеленчуци има много необходими витамини и минерали – това е аксиома. Но, кои от тях са все пак са най-важни за нашия организъм?

Добро: черна боровинка
По-добро: черен касис

Черното френско грозде съдържа повече антиоксиданти и витамин С. Освен това, повече антоцианини – пурпурни пигменти, които предпазват от рак и сърдечни заболявания. Те също имат противовъзпалителен ефект и се борят с инфекциите на пикочно-половата система. Замразеният касис е толкова добър, колкото и пресния.

Добро: целина
По-добро: репички

И двете растения са доставчици на калий, който регулира кръвното налягане. Но репичка е богата на специфични вещества изотиоцианати, които имат противораково действие, съобщават експерти на Daily Mail.

Добро: картофи
По-добро: сладки картофи

В тези продукти се съдържат много въглехидрати. В сладките картофи, освен това има много витамин С, бета каротин и витамин Е – борци срещу сърдечносъдовите заболявания и рака.

Добро: зеле
По-добро: младо зеле

Именно, в младото зеле калцият е до четири пъти повече, отколкото в обикновеното зеле. Дори в млякото калцият е почти два пъти по-малко. Освен това, съдържанието на витамин С в младото зеле е по-високо.

Добро: портокали
По-добро: папая

Отново, случаят е във витамин С, а също антиоксидантите и бета-криптоксантинина, които намаляват риска от артрит и които в папаята са 15 пъти повече! Папаята ефективно се бори със запека и запазва нормалните нива на холестерола.

Добро: банани
По-добро: сушени кайсии

Един банан съдържа 100 килокалории – толкова колкото в шест парченца сушени кайсии. Но, сушените кайсии са по-богати на желязо и магнезий, които са важни за енергията и здравите нерви.

Добро: ябълки
По-добро: киви

В кивито има повече витамин C и лутеин, който подобрява здравето на очите. В кивито също има фолиева киселина и витамини от група B, които са важни за червените кръвни клетки.

Коментар на специалиста

Не всеки плод е другар и приятел!

Светлана Бережная – диетолог, гастроентеролог: „Всичко това е вярно, но дори и най-полезните пресни зеленчуци, плодове и ягодови имат противопоказания. Те съдържат много активни ензими, киселини и хора с различни здравословни проблеми, трябва внимателно да се отнасят към един или друг от тях.

Например, кайсиите не се препоръчват за голяма консумация от тези, които имат болен черен дроб или понижена функция на щитовидната жлеза, а също трябва да се ограничават при диабет.
Гроздето – е противопоказно при диабет, язва на стомаха, затлъстяване и колит. Гроздовият сок ускорява развитието на кариеса, след неговата консумация е добре да изплакнете устата си с разтвор на сода за хляб.
Вишнята – влошава състоянието при язва, гастрит с висока киселинност.
Цариградското грозде – не бива да се консумира при диабет, язва на стомаха, ентерит.
Прясното бяло зеле и червено зеле, репичките – могат да навредят при язва на стомаха, при склонност към спазми на червата и жлъчните пътища.
Дюлята – е вредна при язва на стомаха и ентероколит.
Доматите – не са препоръчителни при камъни в жлъчката, проблеми с червата.
Цвеклото – при нарушения на метаболизма, особено при бъбречно – каменна болест.
Пресните краставици не бива да се консумират при гастрит и ентероколит.“

Още по темата:

Средиземноморската диета е полезна за сърцето и съдовете

Елдата- незаменима храна за децата и цялото семейство!

5 цвята на здравето

Малки трикове срещу „зимните“ килограми!

8 прости правила за стройна фигура!

Съвременните „диети“ или как да съсипете здравето си?!

Книги за самолечение

Лечение с камъни

Витамини и минерали

Направете си Тест

Материалът Целина – добре, но репички е по-добре! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Според специалистите, вкусът на такива храни като домати, чушки, целина, патладжани, фасул, аспержи, краставици, тиквички и мляко, могат да помогнат в освобождаването от тази зависимост. Има също така и продукти, които правят вкуса на цигарите по-приятен- това са продуктите, които съдържат кофеин (чай, кафе, кола).

Учените препоръчват на пушачите да употребяват повече цитрусови плодове, богати на витамин С. В организма на пушача липсва този витамин, така че си струва да се ядат повече портокали, мандарини, грейпфрути, лимони и боровинки.

Също така, съветват медиците, полезно за здравето на белите дробове е да се консумира броколи и червено вино. Тези храни съдържат компоненти, които помагат в борбата срещу негативните ефекти на тютюнопушенето върху здравето, обясняват експертите.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Фасулът и аспержите помагат в борбата срещу тютюнопушенето е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Използвайте предимно сезонни плодове и зеленчуци, които се отглеждат във вашия район. Зеленчуците са полезни за всички, колкото повече толкова по-добре (освен, ако се напръскани с пестициди). Плодовете трябва да бъдат третирани с повишено внимание от хората, които са с повишена киселинност и слаба регулация на кръвната захар.

Включете много зеленолистни зеленчуци. Постепенно увеличавайте количеството на пресните сурови зеленчуци, като например в салати. Гответе или настъргвайте коренните зеленчуци с техните кожи и използвайте готвената вода. Червените цвекла са силно препоръчителни, заради тяхното положително въздействие върху клетъчното дишане и производство на енергия.

Плодовете, особено киселите и горски плодове, са отлични за тези с алкално и нечувствително състояние на тялото, включително сърдечносъдови заболявания и често рак и диабет. Тези, които са с повишена киселинност, от друга страна, (обикновено с ниско кръвно налягане, алергични проблеми, липса на енергия и склонност към настинки) лесно могат да станат още по-киселинни от плодове.

Те могат да сведат до минимум употребата на плодове и главно възкисели сортове или, още по-добре, да неутрализират киселината на плодовете, както е обяснено в Киселинно – алкален баланс. Също така те могат да приемат добре сладки плодове, като банани, но по-добре, ако те не са напълно узрели. Мазни плодове като например авокадо, обикновено се понасят добре.

Автор: Walter Last

Ако вие приемате лекарства, някои храни усилват или потискат действието им! Вижте:

Цитрусовите плодове и лекарствата!

Лекарства и храни са несъвместими?!

Какво трябва да знаете, когато приемате лекарства?!

Лекарства и химикали

Продукти измамници или, кои храни само се преструват, че са полезни?

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Още по темата

Тест за недостиг на витамини и минерали

Рецепти- диетични

Лечение с камъни

Витамини и минерали

Направете си тест

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Хранене на органите

Лечебни картинки

Материалът Плодове и зеленчуци е публикуван за пръв път на Наноком ООД.