Фасулът и аспержите помагат в борбата срещу тютюнопушенето

Съставен е списък от храни, които помагат срещу тютюнопушенето, като развалят вкуса на цигарите. В същото време те помагат и в борбата с наднорменото тегло, съобщават диетолозите.

Според специалистите, вкусът на такива храни като домати, чушки, целина, патладжани, фасул, аспержи, краставици, тиквички и мляко, могат да помогнат в освобождаването от тази зависимост. Има също така и продукти, които правят вкуса на цигарите по-приятен- това са продуктите, които съдържат кофеин (чай, кафе, кола).

Учените препоръчват на пушачите да употребяват повече цитрусови плодове, богати на витамин С. В организма на пушача липсва този витамин, така че си струва да се ядат повече портокали, мандарини, грейпфрути, лимони и боровинки.

Също така, съветват медиците, полезно за здравето на белите дробове е да се консумира броколи и червено вино. Тези храни съдържат компоненти, които помагат в борбата срещу негативните ефекти на тютюнопушенето върху здравето, обясняват експертите.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни