В изследването били използвани три теста за оценка на физическата функция, четири метра скоростно ходене, повтарящо се сядане на стол и баланс при стоене. Но как витамин Е ни прави по-силни?

Във всеки един момент от деня телата ни постоянно изгарят кислорода, произвеждайки отпадъчни продукти. Д-р Бартоли предполага, че това причинява мускулна умора и вярва, че витамин Е намалява този метаболитен стрес.

Това е едно разумно предположение. Така например, доказано е, че животните, които получават витамин Е могат да бягат по-дълго на бягащата пътека, отколкото тези, които не получават този витамин.

Освен това, ние също така знаем, че големите дози витамин E, като 1200 IU натурален витамин Е дневно, могат да лекуват хроничните болки (болки в краката, което се случва при физическа активност).

Източник: docgiff.com

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Витамин Е

Материалът Ниските нива на витамин Е прогнозират физическа отпадналост е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Учените работят само с рака на кожата. Но екип от изследователи на Университетите в Глазгоу и Strathclyde са уверени, че екстрактът от витамин Е ще действа ефективно и срещу други видове ракови тумори. Този витамин е необходим на нашия организъм за борба с болестите. Богати на витамина са такива храни като зърнения хляб, растителните масла, зелените зеленчуци и яйцата.

Във витамин Е се съдържат антиоксиданти, които защитават организма от болестите, блокирайки действието на свободните радикали – болестотворни молекули, които атакуват клетките почти по същия начин, както ръждата яде желязото. Но напоследък, учените са привлечени от един особен компонент, съдържащ се във витамин Е – е токотриенол, явяващ се екстракт от витамин Е.

Той се среща в изобилие в палмовото и кокосовото масло, ечемичните и пшенични кълнове. Още в средата на 1990-те, учените провели серия от тестове, в които била установена способността на токотриенола да потиска растежа на раковите клетки. Но, за широкото използване на това средство в медицината пречеше високата му токсичност.

В момента, обаче, учените са успели да се справят с този проблем. Те поставили екстракта от витамин Е в хиляди микроскопични мехурчета, направени от мазнина. По време на клиничните изследвания било установено, че токотриенолът вече не засяга здравите тъкани, а отива директно на „война“ срещу раковите клетки. Авторите на изследването смятат резултатите от клиничните изпитания за „невероятно обещаващи.“

Още по темата:

Витамин Е. Новата приказка за пепеляшка

Рецепти с рициново масло за млада кожа и красива коса

Трици и маска за почистване и подхранване на лицето

Бръчките говорят за вашето здраве!

Преодолей Кандида

Розова вода

Карамфиловото масло- лек срещу акне и други кожни проблеми

Кожни проблеми

Направете си Тест

Лечебни картинки

Лечение на кожата – лечебна картинка

Материалът Витамин убива рака на кожата за 10 дни е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Учени от Федералния университет на Пернамбуко провели експериментално лечение на ПМС при 120 жени. 80 от тях получавали капсули, съдържащи един или два грама пречистена смес от олеинова, линолова, линоленова и други ненаситени мастни киселини, а също и витамин Е. Останалите 40 жени получавали плацебо като контролна група. Преди лечението, а също на третия и шестия месец след експерименталното лечение, жените с ПМС били помолени да оценят тежестта на проява на симптомите по степени в съответен въпросник.

Оказало се, че предложените добавки имали изразен ефект в сравнение с плацебото. Този ефект зависел от дозата и продължителността на приема. В групата, получаваща максимална доза от мастни киселини и витамин Е, тежестта на симптомите на ПМС намалели с повече от две трети. Съществени нежелани реакции не били отбелязани.

Предполага се, че това действие на ненаситените мастни киселини и витамин Е, е свързано с намалената чувствителност на органите – мишени към пролактина и естрогена. Това са хормоните, които играят ключова роля в развитието на ПМС. Ръководителят на изследването Едилберто Роха младши отбелязва също, че приемането на добавките не е предизвикало негативни изменения в липидния профил на кръвта.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Основни Захари

Мазнини и масла

Напълняване и наднормено тегло

Материалът Добавки с витамин Е помагат на жените с ПМС е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

В изследването участвали 5400 души на възраст над 55 години. Оказало се, че лицата, които консумирали най-големи количества витамин Е, имали с 25% по- малка податливост към поява на деменция през следващото десетилетие.

Съществуват редица противоречиви схващания за влиянието на антиоксидантите и витамин Е върху здравето на мозъка. Но, това изследване било по-продължително от предишните и обхванало много повече хора, което дава основание да се смята, че резултатите са близки до достоверните, уверяват изследователите.

Изследването е публикувано в Archives of Neurology

Още по темата

Могат ли лекарствата срещу тревожност и безпокойство да причинят деменция?

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Витамин Е предпазва възрастните хора от появата на деменция е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Не преставам да се удивлявам на мъдростта и свръх изобретателността на Природата. Всеки биологичен обект е смъртен. Това е закон! И естествено, всеки организъм от бактерията до млекопитаещото се стреми да я заобиколи, да намери пътя към безсмъртието.

Но, майката Природа е хитра. Тя използва за оръжие на убийството това, без което не сме в състояние да живеем- храненето и дишането! При това последното заема в този процес значително място. Кислородът- убиец? Това беше толкова невероятно, че главата не го побираше. Невероятно!

Проблем №1

През втората половина на ХХ век количеството работа по прекисното окисление в тъканите на организма започна да расте лавинообразно. Започна да се рисува нова грозна система на увреждане на ниво биомолекули, която от „досадно недоразумение“ израсна до проблем №1! Всички, разбира се, чуваха за „изгарянето“ на мазнините. А ако си представим, че самото това изгаряне има място и в теб самия, във всеки(!)? Веднага възниква въпросът: „Какво да се прави?“ Ето!

На бял свят извадиха отдавна известният и забравен витамин Е или токоферол (tocos- потомство, phero- нося, от лат.). За първи път той е открит от американеца Еванс през 1921 г. Той забелязал, че при определена диета животните губели способността си да доизносват плода. Положението спасявало маслото за чай или листата на салата. Недостигащото хранително вещество нарекли витамин на „размножението“. Започнали понякога да го предписват на бременните жени. И задълго го забравили. Не случайно получил шеговитото название „хроничния безработен“. Женският“ витамин- в масите И изведнъж всичко се променило.

От безизвестна „Пепеляшка“ токоферолът в наши дни стана един от най-ценните и популярни витамини. Хората, съвършено далече от химията, с труд си спомнят формулата за водата, но с лекота познават алфа токоферола! Всяка уважаваща себе си „модерна“ жена веднага ще ви разкаже за лечебните свойства на витамин Е и в кои кремове може да се намери. Такъв „бум“ е свързан преди всичко със способността му да се бори с убиец №1- коронарната болест на сърцето. Благодарение на титаничната работа на учените бе установено, че витамин Е е крайно необходим за нормалната жизнеспособност на мускулните клетки и естествено на най-работещите в нашия организъм- клетките на сърцето.

При неговият недостиг настъпва атрофия на мускулите поради снижения синтез на специфичния белтък- миозин и катастрофално снижаване на креатина (вещество, осигуряващо мускула с енергия). На тези открития първи откликнаха мъжете културисти. Оттам нататък витамин Е влезе в диетите на тези „красавци“. По късно бе открито, че той свързва протромбина и той самия забавя съсирването на кръвта (дотолкова, че не го препоръчват за прием преди операция). Оказва положително влияние за усвояването и защитата на витамин А в организма. Способства за синтеза на белтъчините в клетките.

И накрая, това е най-важното му задължение, явява се мощен антиоксидант, защитник на незаменимите мастни киселини в мембраните на клетките от агресивния кислород! Т.е., прекратява процеса на „изгаряне“ на мазнините вътре в нас. Английските учени видяха, че този процес при недостатъчност на витамина, води в частност, към хемолиза (разтваряне на червените кръвни клетки) на еритроцитите. А това от своя страна води до кислородно гладуване на тъканите и органите. Не забравяйте: коварната хитрост на Природата- и с кислорода е лошо, но без него е още по лошо!

Дремещата сила

Победното превъзходство на витамин Е над всички усилия на лекарствата беше убедително демонстрирано през 1996 г. от учени на Харвардския университет. В изследването взели участие 40000 души. Изводът от многогодишните наблюдения бил зашеметяващ: колкото по-високо е потреблението на витамин Е, толкова по-малко е числото на сърдечносъдови заболявания! След това неговото положително влияние е отбелязано и при диабета, нарушени функции на нервната система, заболявания на белите дробове, артрита.

Неговият недостиг като антиоксидант, лежи в основата на някои заболявания на очите, например, катаракта и дегенериране на жълтото петно. Вие нямате сили, всичко се изплъзва от ръцете ви? Спите в движение? Не помага спасителната чашка кафе? А дали причината не може да бъде просто недостиг на токоферол и свързаната с това „витаминно-дефицитна анемия“? Витамин Е оказва влияние и на нашата имунна система. Не убягва от вниманието на учените и влиянието на витамин Е при рака.

Действително беше доказано, че колкото по-голямо е неговото потребление, толкова по-малка е вероятността от възникване на рак. Особено това е характерно за рак на дебелото черво, дисплазии и рак на шийката на матката, рак на гърдата, на белите дробове и гърлото. Тук бих искал да направя важна уговорка. Витамин Е- това не е лекарство срещу болестта! Ако туморът е възникнал- витаминът е безсилен да върне процеса обратно.

Летящата стрела е невъзможно да върнеш, но да не допуснеш изстрела- това е в неговата компетенция. И основната роля в този процес играят, именно, антиоксидантите му свойства. Беше установено, че защитният ефект се повишава при съвместно му приемане и с други врагове на активния кислород- витамин А, С и микроелемента селен.

Природната аптека

Най-богатият източник на витамин Е се явяват растителните масла. Оказва се, че в момента са намерени повече от десет модификации на токоферола и техни разновидности, които играят свои, все още докрай неизяснени роли в организма на човека, но всички носят своята витаминна активност. Най-известният от тях се явява нашия „аптечен“ алфа-токоферол.

Сред шампионите от растителните масла бих поставил два: маслото от кълнове на пшеница и облепиховото. На последното отдавам заслужено лидерство. Дневната норма, която отдавна вече не е актуална за съвременните условия е 10-15 мг. дневно, но аз бих казал, че днес на човек му е нужна 50-200 мг.

Автор на статията: д-р на медицинските науки Александър Наумов – ръководител на Лаборатория по аналитична биохимия на Държавен университет по медицина в Гродно, Белорусия

Още по темата:

Книги за самолечение на Walter Last

Лечение с камъни

Тест за недостиг на витамини и минерали

Какво трябва да знаем когато си купуваме витамини!

Разделният прием на витамини: мода или необходимост?

Витамините минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Синтетични или натурални витамини? Как да четем етикетите?!

Любопитно за вас…

ТЕСТ ЗА ПАРАЗИТИ

Материалът Витамин Е. Новата приказка за пепеляшка е публикуван за пръв път на Наноком ООД.