Кожа – симптоми/ недостиг/ лечение/ причина

Кожа – симптоми за недостиг на витамини и минерали

Симптоми	Недостиг / лечение / причина
Акне	витамини A, E, B2, B6, С, ниацин, биотин, цинк, ОМК, * лецитин, МSМ, ретинолова киселина локално (минимизиране на сладки храни и мазнини)
Артериални паяци (тънки разклонени артерии по лицето, шията, гърдите)	антиоксиданти, биофлавоноиди, глюкозамин, хрущяли, калций
Белези върху кожата (уртикария)	витамин B6, цинк, витамин C (алкализатор, тест за алергия)
Белези тъканни	витамин Е, МSМ, външно и вътрешно втриване на камфорово масло
Бели петна по кожата (витaлиго)	PABA, пантотенова киселина, витамин B6, цинк
Бели пръсти, вкочанени схванати подувания (болест на Рейно)	витамини B6, B1, антиоксиданти, ниацин, магнезий/ калций, ОМК
Бледа кожа	биотин, фолиева киселина, витамин B6, желязо (анемия)
Болест на Адисон – надбъбречно изтощение: повишено оцветяване, особено на кожните гънки, белези, лакти, колене; черни петна	всички В-витамини, особено пантотенова киселина; витамин С, всички минерали, храносмилателни ензими, тест за алергии, да се избягват сладки храни
Брадавици бенки	витамините C, A, E
Бръчки или стареене на кожата	витамини С, Е, А, ОМК, биофлавоноиди (твърде много слънце)
Вагинален сърбеж	витамини B2, E, C (избягване на синтетично бельо, лечение за Candida)
Възморави или синьо-черни кожни области	витамин C, B2, биофлавоноиди
Гангрена	витамини C, E ,B1, магнезиев хлорид (компреси с урина)
Големи петна	витамини Е, В6, цинк
Горещи вълни, зачервяване	витамин Е, бор, магнезий, калций (Див ям (Wild Yam) крем)
Гъбни инфекции (напр. микоза)	В – витамини (външно, масло от чаено дърво, чревно изчистване)
Детски дерматити с възпалени пъпки около телесните отвори	витамин B6, цинк
Екзема	ОМК, цинк, витамин B6
Екзема, кожни язви	витамин C, B2, B6, цинк, магнезий, ОМК, тест за алергия, изчистване на организма
Жълтеница	витамини С, Е, А, B12, B6, лецитин, магнезий, цинк (синя цветна терапия, лечение на жлъчката и черния дроб)
Инфекции на кожата (циреи, стари рани, импетиго и т.н.)	витамините C, A, B6, цинк, магнезиев хлорид (горещи компреси с английска сол втриване на масло от чаено дърво или прополис)
Ихтиоза (рибо-подобни люспи)	витамин А, ретинолова киселина локално, МSМ
Кафяви петна по кожата	антиоксиданти (слаб черен дроб)
Кафяво потъмняване около малките стави	витамин B12
Кератоза, рогово гъшо-пъпко-подобна кожа	витамин А, вътрешно и външно
Лимонено-жълта кожа	витамин B12
Люспест дерматит	биотин
Люспеста екзема около носа, ушите, скротума, вулвата	витамин B2
Мазна кожа	витамин B2
Мазни дерматити около очите, носа	витамин B6, цинк
Мазни кожни ерупции (seborrhea)	витамин B2
Мазолеста червена кожа на напрегнати области (например коленете лактите)	цинк (витамин B6)
Обрив	тест за алергия, алкализатори, витамин С, калций
Оток	витамин B6, цинк (също витамин С, магнезий, избягвайте сол)
Подкожно кървене (червени или възморави петна по кожата, лесни синини)	витамин С, биофлавоноиди и рутин, екстракт от гроздови семена, глюкозамин, алкализатор
Подуване (например лицето)	цинк, магнезий, витамини B6, B12
Пришки	витамин Е
Псориазис	както при акне; синя светлина, слънчева светлина; избягване на глутена
Рак на кожата	витамини A, B6, PABA, антиоксиданти, биофлавоноиди, каротини, хлорофил, прополис, цинк, синя светлина
Рани по тялото, вследствие дълго залежаване	витамини С Е
Розацеа (зачервяване на част от лицето)	витамин B2
Свръх-чувствителност към слънчева светлина	витамин B6, цинк, PABA, бета-каротин, антиоксиданти, биофлавоноиди, алкализатори
Склеродермия (втвърдяване и подуване на кожата)	витамин E, C, A, PABA, МSМ, магнезиев хлорид (запер пулсар и паразитна терапия. компреси с масло от чаено дърво)
Суха кожа	витамини А, С, ОМК
Сърбеж	витамини В, С, ОМК, алкализиране: втриване на сода бикарбонат (тест за алергия)
Херпес	витамини B12, C, A, B, E, цинк, лизин, лосион с цинков окис, запер
Червени кожни гънки, инфектирани	ниацин
Червено-парещ обрив	витамин С
Червено-кафяви или тъмно-червени петна	манган
Червено-кафяво, често симетрично, потъмняване на кожата при излагане на слънце, по-късно възпаляване	ниацин или никотинамид (фолиева киселина)
Чувствителност към ухапване от насекоми	витамин C, B1, калций, алкализатори: втриване/ баня със сода бикарбонат

* Повечето състояния на кожата се повлияват, както при външно, така и при вътрешно прилагане на посочените хранителни вещества.

• Ретиноловата киселина е форма на витамин А.
• ОМК – означава основни мастни киселини, главно линолеична и линоленова киселина; Препоръчва се смляно ленено семе, ленено масло, рибени масла и масло от билката вечерна иглика.
• PABA – пара-амино-бензоена киселина.

Коментар

Кожата е един от най-големите органи на човека, нейната маса е около 20% от общата маса на тялото и на всеки 28-45 дни се обновява. Затова тя е изключително чувствителна към храненето. Ако вашата кожа указва някакви увреждания, то това е знак, че организмът има проблеми, кожата е част от него.

Много подходящи в този случай са думите на А. Наумов: “Много жени, особено изтощените от диети за отслабване, се оплакват от сухост и лющене на кожата, особено на откритите части на тялото (ръце и лице). Тази категория са обикновено мечта за козметиците. Ще използвам думите на всяка реклама – “Вие сте достойни за това!”. Няма да спра да повтарям – кожата се храни отвътре, тя не е градинка на вилата. Кремовете – те са един от “честните” начини да ви “влязат под кожата”. Само си представете: в момента, когато вашият организъм е в катастрофа, не му достигат витамини за регенерация на стари отмиращи тъкани, на вас ви предлагат “мазилка” за повърхностен, козметичен ремонт”? “Здравето отвътре личи отвън” – решението е ваше!