Спазвайте стриктно рецептата, по- голямото количество може да има обратен ефект!

Как да приготвите варения боб?
Накиснете боба за минимум 8 часа. Измийте добре с вода и сварете във вода (без никакви добавки!) за около час, да не се развари! От 100 гр. суров боб се получава 200 гр. сварен боб.

Какво прави червения боб?
Червеният боб съдържа чисти фибри, аминокиселини и бавно разтворими въглехидрати. Той всмуква токсините като гъба, намалява кръвната захар и разтоварва жлъчния мехур. Меко стимулира червата и следователно черния дроб не се запушва с продукти на разпада. Именно чистите черва са пътя към здравето на черния дроб, това се учи в Китай още в началното училище.

Защо на гладно?
Защото именно тогава организма е готов за изчистване. Черния дроб и червата са активни.
Бобът се приема на гладно 30 минути след ставане. 15 минути след това можете да приемете гореща вода или зелен чай. 20 минути след приема на боба започват да работят червата и той като гъба поема токсините и остатъците от жлъч, като не им позволява да се всмукват обратно в кръвта. Организмът започва очистване. Включва се и жлъчката, отделя се жлъч свободно и без застой, а черния дроб започва да диша, избавяйки се от натоварването. След 1 час се стабилизира нивото на кръвната захар. Въглехидратите на боба дават енергия на организма без скокове на инсулина, т.е изчезва сънливостта, умората и раздразнението.

Най-важното: започва регенерация на клетките на черния дроб и това е доказано в изследвания! Бобът активира ферменти, които отговарят за обновяването на тъканите. Особено възрастните хора е добре да консумират боб на гладно. Черният дроб ще им се отблагодари с чиста кожа, ясна глава и силен имунитет!

Ако искате да увеличите действието на боба поне 3 пъти, добавете още 1 продукт след 30 минути- варена или печена тиква!

Какво прави тиквата?
Тя съдържа пектини и особени ферменти, които изсмукват токсините от черния дроб и съдовете. Тиквата намалява киселинността в стомаха,  облекчава храносмилането и помага на черния дроб да усвоява витамин Е и други витамини, необходими за неговото възстановяване. Към тиквата може да се добави и 1 с.л студено пресован зехтин, за облекчаване на жлъчния поток и усилване на антиоксидантния ефект.

Дуетът боб + тиква, действа като натурално очистваща система, единия всмуква, а другия изхвърля токсините.

Симптоми за очистване на черния дроб
– изчезва умората и тежестта след хранене.
– изчезва горчивостта в устата и налепите по езика. Налепите са показател за проблеми с черния дроб. Чист език- чист черен дроб!
– изсветлява кожата и бялото на очите.
– сънят се подобрява и ставате бодри, защото черния дроб работи правилно през нощта.
– подобрява се настроението, защото черния дроб влияе пряко на нервната система.

След 1 седмица прием на червен боб, ще забележите лекота на тялото, подобряване на съня, ще изчезне нелепа по езика и горчивия вкус в устата. Ако поне 2 симптома са изчезнали, то вие сте на прав път, очистването е стартирано!

Вижте още

Полезни и вредни храни за черния дроб

Черен дроб и жлъчен мехур

Хранене на черния дроб

Материалът Изчистване на черния дроб с храна (по китайски) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Органични храни, без ГМО.
2. Сурови зеленчуци от фермери, сезонни продукти.
3. Зеленолистни зеленчуци, отглеждани върху почва, а не върху хидропониева почва.
Съдържат магнезий, калий, витамин С, фитонутриенти…

4. Млечни храни от сурово мляко, а не пастьоризирано.
5. Кръстоцветни- броколи, карфиол, рукола, брюкселско зеле, зелено и червено зеле. Съдържат сяра.

6. Ферментирали храни – кисело зеле, кефир, кисело мляко…
Съдържат пробиотици.

7. Яйца (органични), консумирани рохки, жълтъка трябва да е суров, а белтъка сварен.
Съдържат холин (В4), който участва в детоксикацията.

8. Зехтин, краве масло, масло МСТ
9. Мазни риби (омега-3)
10. Месо- говеждо, агнешко, козе, еленско.

Полезни добавки за черния дроб
– Витамин Е като токотриеноли
– TUDCA – по 2 капсули сутрин и вечер на гладно.

Вредни храни

-ГМО (генно модифицирани храни)- тези растения не могат да дадат плод, ако не се пръскат с глифозат, благодарение на който оцеляват.
– Соев протеинов изолат
– Суроватъчен протеин
– Олио от растителни семена – слънчогледово, а също царевично, рапично, палмово …
– Продукти, стерилизирани с радиация.
– Рафинирани продукти
– Растения, отглеждани в хидропониева почва.
– Алфа токсини, това са токсини от гъбичките и често се съдържат във фъстъците и царевицата.
– Натриев глутамат (токсичен за черния дроб)
– Изкуствена захар като аспартам, захарин… Подвеждащо е, че те са нискокалорични, а в тялото предизвикват отделяне на много инсулин, което води до инсулинова резистентност и пред диабет!
– Храни с високо съдържание на захар – газирани напитки и студен чай, енергийни напитки, алкохол, сосове за барбекю, консерви, зърнени закуски и мюсли, плодови млека, смутита, шейкове, сокове и води, сладкарски изделия, захарни изделия…
– Глюкозен сироп, който не е от тръстикова захар.
– Захар от цвекло, тъй като то е основно ГМО.
– Малтодекстрин (прави се от царевица, картофи…), рафинирани нишестета. Малтодекстринът се добавя в хранителните добавки (в капсулите), за да не се слепват.
– Царевичен сироп, който е с високо съдържание на фруктоза. Използва се широко в хранително вкусовата индустрия като подсладител.
– Фруктоза- царевица, агаве,…

Вижте още:

Изчистване на черен дроб

Хранене и недостиг на нутриенти

Материалът Полезни и вредни храни за черния дроб е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Филтър за въздуха
2. Растения в дома и повече сред природата
3. Филтър за вода, за душа.
4. Консумиране на по-малки риби, които не са от ферми.
5. Накисване на зеленчуците с 1 с.л оцет и вода за 1-2 часа, за да се отделят токсините в тях.
6. Консумиране на кръстоцветни зеленчуци, чесън и риган.
7. Говеждо месо.
8. Витамини от група В
9. Селен и основни минерали
10. Ферментирали храни
11. Гладуване
12. Тренировки и потене
13. Да не се консумира грейпфрут и жълт кантарион, които блокират системата за детоксикация и отровите остават в тялото. Особено опасно е ако се приемат лекарства, чието действие в този случай ще се увеличи многократно. Има случаи на летален изход от прием на лекарства и грейпфрут!

Вижте още:

Как да използвате витамин С и МСМ (MSM)

Повече здраве и енергия с витамин С и MSM

Материалът Детоксикация (защита на черния дроб) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

2. TUDCA – по 2 капсули сутрин и вечер на гладно помага за възстановяването на клетките на черния дроб. Тя втечнява жлъчния сок и намалява фиброзата (повишено разрастване на съединителна тъкан), защитава от свободните радикали и цироза.

TUDCA – приета на гладно действа на черния дроб
TUDCA – приета с храната действа като жлъчен сок.

3. Детоксикация на черния дроб чрез храни
– кръстоцветни зеленчуци, богати на сяра, кълнове на броколи.
– зелен чай

4. Бял трън ( особено при прием на лекарства!)
Белият трън защитава от отрови, дори змийска отрова и от гъби. Намалява възпалението и е профилактика срещу фиброза. Помага за неутрализиране на токсините, такива като лекарства, кофеин, алкохол,

5. За възстановяването помагат и тренировки, движение, добър сън, студени душове, сауна, кафе, зехтин.

6. Витамин Е като токотриеноли, без токофероли.
Антиоксидант, който намалява възпалението и фиброзата.

Вижте още:

Бял трън (Milk Thistle)

Витамин Е. Новата приказка за пепеляшка

Материалът Възстановяване на черния дроб е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

– Холин (витамин В4), съдържа се в рохките яйца. В таблетна форма от 300 мг-400 мг дневно (може да увеличите до 3000 мг)
– Метионин, който можете да получите от качествени протеини.
– Кръстоцветни (броколи, зеле…), защото съдържат много фитонутриенти
– Диета, която съдържа мазнини, защото това стимулира отделянето на жлъчен сок, който помага за детоксикацията на черния дроб. За доброто отделяне на жлъчен сок трябва да се ядат: яйца, черен дроб, ядки, краве масло, мазно месо…
– Нисковъглехидратна диета.
– Интервално гладуване

Материалът Изчистване на черен дроб е публикуван за пръв път на Наноком ООД.