Орехите успокояват и неутрализират последиците от стреса

Орехите помагат срещу последствията на стреса, а също имат благоприятен ефект върху сърдечносъдовата система, съобщават американски учени от университета в Пенсилвания.

Учените провели изследване, което показало, че употребата и самия на процес на чупене на орехите има много положителен ефект върху здравето. При хората, приемащи орехи в експеримента, се наблюдавало нормализиране на кръвното налягане при стрес, което от своя страна помага в защитата на сърдечносъдовата система.

Експертите смятат, че благоприятното влияние може да се обясни с високото съдържание на омега- 3 мастни киселини в ядките на орехите. Също така, „чупенето“ на орехите подобрява емоционалното състояние: твърдият орех не е толкова лесно да се счупи. Човек изпитва удовлетворение, справяйки се с неговата твърда черупка. Орехите могат успешно да се използват срещу последиците от стреса.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни