Езикът на тялото за нашите емоции

Езикът на тялото за нашите емоции – каква е връзката?

Нашите емоции имат силно влияние не само върху нашите жлези и вътрешни органи, но също и върху нашата външна структура на тялото. Някои емоции са традиционно свързвани с проблеми в някои функции на органи. Гневът, например, вреди на черния дроб и обратно, раздразнителността и избухливостта са частично причинени от проблеми с черния дроб.

По подобен начин, мъката, негативността и безпокойството са свързани с белите дробове; страхът с бъбреците и червата; прекаленият смях или липсата на радост със сърцето, тревожността с далака. Емоции, които сме потиснали ни стягат, причинявайки мускулни контракции. Колкото по-големи са енергийните натоварвания от емоциите, толкова по-големи са мускулните контракции.

Други части на тялото, от друга страна, могат да бъдат повече или по-малко блокирани от потока на емоционалната енергия и тези части ще станат слаби, ще започнат да се увреждат. Изследвайки своето тяло, ние можем да получим разумно добър отговор за вида на емоционалните проблеми, които са помогнали и дали своя принос за формирането на дадено състояние, освен това, ще научим и за корективните мерки, които трябва да бъдат предприети с цел нашето подобряване.

Следващата компилация може да бъде само едно обобщение. За повече информация вижте: Body-Mind от Ken Dychtwald.

Обобщено за езика на тялото

Крака

Показват начина, по който се движим през живота: Слаби, недоразвити: нямате устойчивост в живота. Масивни, свръх развити: строго консервативни – трябва да проучвате, да се отпускате. Мазни, мудни: за да се движите през живота – се нуждаете от ентусиазъм, джогинг. Тънки, стегнати: енергично се движите през живота, но често сте разпилени, това не е елегантно – трябва да развиете спокойствие.

Таз

Показва състоянието на нашата сексуалност: Предният край е надолу, предизвиквайки хлътнал гръб (лордоза): обикновено силна сексуална енергия, но пълното движение на енергия е блокирано от постоянен самоконтрол, не са способни да се отпуснат – да развият вярата в по-висше ниво на управление. Предният край е нагоре, причинявайки плосък слаб гръб: слаб сексуален център, недостиг на изразяване на чувства в долната част на тялото – научете се да насочвате вниманието си от гърдите надолу към корема, развийте нежни емоции.

Корем

Центърът на емоциите, които засягат отношението ни към себе си. Разширен в горната половина: груб, търсещ, мъжки – развийте повече нежни чувства. Разширен в долната половина: блокиран енергиен поток към таза и краката, особено, ако коремната стена е твърда – отпуснете се. Умерено разширен: ако корема е мек и гърба не е много вдлъбнат – добър контакт с жизнеността на тялото, вероятно емоционално сте твърде меки.

Цялостно разширен, но затлъстял: обикновено слаб контакт с жизнените енергии Напълно плосък, свит: твърде много психически контрол, не “на чревните чувства”, силно емоционално блокиране (страх, безпокойство) – развийте нежни емоции, имайте вяра, отпуснете се.

Гърди

Променят нашите емоции, тъй като те се отнасят до намеренията ни към нас самите непосредствено. Тясно свити: чувство на малоценност, липса на енергия, неизразителност – научете се да общувате, да давате, гръдно дишане. Широко разширени: чувство на превъзходство, мощ, изразителност – научете се да изпитвате нежни чувства, особено в таза, учете се от другите, коремно дишане.

Рамене

Показват как ние носим нашите трудности през живота. Заоблени, наклонени надолу: чувствено претоварване- развийте сила, гръдно дишане, имайте вяра. Повдигнати: хроничен страх – чувство на мъчително безпокойство – релаксираща терапия, гръдно дишане. Квадратни: носите отговорност – отпуснете се. Напред, прегърбване: страх от нараняване, самозащита – развийте сила, гръдно дишане.

Изтеглени назад, отдръпване: силен контрол или потискане на нежеланите емоции, особено гняв – отпуснете се, изразявайте себе си по подходящ начин. Тесни: не можете да поемате отговорностите- станете по-силни. Дясната страна е по-ниска: действате по предимно мъжки начин. Лявата страна е по-ниска: действате по предимно женски начин.

Ръце

Показват, как ние изразяваме себе си при физически действия. Слаби, слабо развити: липса на инициатива и физически израз – научете се да общувате чрез вашите ръце. Масивни, свръх мускулести: нечувствителни, силово влияние към другите, липса на грация – научете да бъдат благородни. Слаби, стегнати: невъзможност за задържане на нищо – станете по-спокойни, постоянни. Мазни, слаборазвити: вялост в себеизразяването – станете по-стимулирани, оживени.

Горна част на гърба

Канал за изразяване на силни или бурни емоции. Болезненост, гърбица: потискан гняв или рефлекс на удряне – отпуснете се, удряйте възглавница или торба пясък.

Врат

Отразява напрежението между емоциите на тялото и умствения контрол. Огънат напред: изследват света най-напред по рационален начин, емоционално изтощение – развийте свое “чревно чувстване”. Огънат на дясно: арогантност, незачитане – станете съсредоточени. Огънат ляво: нагласа към веселост Дълъг, грациозен: нагласа към позиране. Силен, къс: нагласа към твърдост.

Гърло

Канал за вокално изразяване на емоции. Стегнатo, възпалено, слабo: блокиранo словесно изразяване на емоции и сълзи – отпуснете се, говорете без колебание или страх, плачете.

Челюст и брада

Канал за устно изразяване, язвителност. Вдадена навътре брада: студени, потиснати словесни емоции – научете се да говорите свободно. Изпъкнала: решителен Силно изпъкнала: незачитане, арогантност – отпуснете се. Свита: категоричен самоконтрол, потиснат гняв – отпуснете се, релаксирайте.

Лице

Външно огледало за нашите емоции. Промяна на израза: покажете как искате да изглеждате за света около вас. Хронично напрегнати мускули: показва конфликт между това, което ние показваме и това, което ние наистина чувстваме.

Очи

“Прозорците на душата “, отразяват здравето и емоциите. Големи, кръгли: топли, обичаща личност. Изпъкнали: стигат до насилие (проблеми с щитовидна жлеза). Дълбоки: критично наблюдателен, въздържане от изразяване. Широко отворени детски очи: опитват да се държат здраво, да се доближават близо, не напълно зрели.

Късогледство: вледенен страх (ранно детство), фокусиране върху непосредствените проблеми, самонаблюдаване, рационално освобождаване от страха, гледайте в бъдещето. Далекогледство: потиснат гняв, фокусиране навън, екстровертно освобождаване от гнева, развиване на вътрешно аз.

Автор: Walter Last