Професионалните спортисти и любителите, занимаващи се активно със спорт, е полезно да пият вишнев сок за възстановяване на силите, съобщават британски изследователи. Учените провели изследване с участието на 20 маратонци. Първата група спортисти пиели натурален сок от вишни без захар, а втората група участници използвали плацебо.
В резултат, било установено, че бягащите, които консумират вишнев сок могат за 2 дни да възстановят силите си след състезанието, за което на членовете от контролната група било нужно значително повече време. Съдържащите се в сока антиоксиданти антоцианини помагат на организма да се справи с натоварванията и много бързо да се върне във форма, обясняват изследователите.
Още по темата
Книги за изчистване на организма
