Изследване на Tufts University показва, че тези, които вземали витамин С в продължение на 10 години имали 60% по-малка вероятност от развитие на катаракта, отколкото тези, които не приемали витамин C.
И това не е единственото изследване, което потвърждава ползата от витамин C за предпазване от този често срещан възрастов проблем с очите. Други изследвания показват, че високите нива на витамин Е в кръвта също намаляват риска от образуване на катаракта.
Морковите са полезни за вашето зрение? Това не е просто приказки на старите жени. Морковите съдържат каротеноиди, които се смята, че предпазват от катаракта.
Източник: docgiff.com
Още по темата
Книги за изчистване на организма
Рецепти за домашни лечебни средства