Самообвинявате ли се?

Самообвинявате ли се? Хората, които са склонни към самообвинение и болезнена самокритика обикновено са скромни, тихи и непретенциозни. Обаче, ниската самооценка, липсата на инициатива и чувството за самота често отравят живота им.

Симптоми на хората, които са склонни към самообвинение:

• Те си мислят, че се справят по-зле от другите във всичко;
• Те винаги се подготвят за най-лошото;
• Обвиняват себе си за всички на неприятности;
• Не отстояват своята гледна точка, съгласяват се с критиките по свой адрес, а след това дълго преживяват, заради несправедливостта;
• Те се подчиняват на обстоятелствата и не се стремят към по-добър живот;
• Често имат различни неприятни навици като, например, хапане на устните или прикриване на устата с ръка, всички те обикновено съпътстват нервно състояние.
• Мислят, че не са оправдали очакванията на родителите си;
• Постоянно се извиняват;
• Често страдат от усещане за своята безполезност;
• Смятат, че външността им е далеч от идеалното и понякога дори мислят за пластична хирургия.
• Те не обичат да говорят с непознати хора, страхуват се от говорене пред публика.

Ако сте открили повечето от тези черти в себе си, за вас е от жизненоважно значение да промените отношението към себе си. Спрете да вините и ругаете себе си, да се самообвинявате, и започнете да се хвалите!

Можете дори да опитате да записвате своите успехи и да обръщате повече внимание на външния си вид. Научете се да обичате себе си и света около вас, и скоро светът ще ви отговори с взаимност. Постарайте се да използвате всяка възможност, за да подобрите своето самочувствие.

Казвайте си, че можете да се справите с всеки проблем с лекота. Разглеждайте неуспехите и грешките, като досадно недоразумение и безценен опит. Научете се да вземате решения и си поставете цел в живота, към която да се стремите.

Не програмирайте себе си за провал и късмета ще ви споходи!

Още по темата:

Книги за самолечение на Walter Last

Лечение с камъни

Как да се защитите от манипулаторите?

Психология

Лечение на ума

Молитви

Самонастройки

Духовност

Лечебни картинки

Високомерни ли сте?

Фаталист ли сте?

Нетърпеливи ли сте?