Лечението със светлина спасява от депресия

Мариана Кюркчиева — Fri, 14 Jan 2011 07:01:13 +0000

Най-ефективният начин за борба със симптомите на сезонната депресия е лечението със светлина (светотерапия), твърдят американски изследователи. Учените провели изследване, което показало, че метода за лечение със светлина облекчава състоянието на 80% от пациентите.

Ако прекарвате 15-20 минути дневно на силна светлина, биологичния часовник се „балансира“, подобрява се настроението и дори се потиска желанието да се „възползвате“ от стрес – сладките, което често се случва през зимния сезон, обясняват изследователите.

Експертите смятат, че по- често през зимата, когато денят е по-кратък от нощта, хората страдат от депресия и лошо настроение, които значително намаляват качеството им на живот.

Според тях, лечението със светлина може да намали отрицателните последици от липсата на светлина през определени периоди на годината и да премахне симптомите на депресия.

Още по темата

Лечение със слънчева светлина

Недостигът на слънчева светлина намалява познавателните способности на хората с депресия

Слънчевата светлина и витамин Д

Съновник – изгрев на светлина

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Литотерапия – лечение с камъни

Основни Захари

Мазнини и масла

Напълняване и наднормено тегло

Материалът Лечението със светлина спасява от депресия е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Недостигът на слънчева светлина намалява познавателните способности на хората с депресия

Мариана Кюркчиева — Mon, 09 Aug 2010 08:41:17 +0000

Недостигът на слънчева светлина намалява когнитивните способности на хората с депресия, смятат американски специалисти.

Учените провели изследване, в което изучили връзката между депресия, познавателни функции и слънчева светлина. В научната работа взели участие 14 474 доброволци с признаци на депресия.

Оказало се, че при тези, при които имало недостиг на слънчева светлина се наблюдавало по-често намаляване на познавателните функции, отколкото при пациентите, при които слънцето било в изобилие.

Връзката оставала ясно изразена дори при отчитане на годишния сезон. Експертите смятат, че резултатите от проучването показват, че времето влияе върху настроението и познавателните функции на човека, което е важно при назначаването на лечение за депресия, особено като се има предвид разликата в сезоните, климатичните условия на живот и слънчевата светлина.

Още по темата

Лечение на депресия (лечебна картинка)

След сексуална интимност, при жените може да настъпи депресия

Депресия

Болка в шията може да означава депресия!

Медитацията помага за преодоляване на сезонната депресия

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Недостигът на слънчева светлина намалява познавателните способности на хората с депресия е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

светлина Архиви | Наноком ООД

Лечението със светлина спасява от депресия

Недостигът на слънчева светлина намалява познавателните способности на хората с депресия