Яйцата в диетата на бебето още на 4-6 месеца

Мариана Кюркчиева — Thu, 07 Oct 2010 04:38:24 +0000

Ако родителите са закъснели да въведат в диетата на бебето разнообразни продукти, рискът от алергии при детето се увеличава в пъти, твърдят австралийски учени от университета в Мелбърн.

Учените провели изследване, в което проучили храненето на 2500 деца до 1 година. Оказало се, че бебета, при които яйцата са въведени в храненето им на шест месеца, страдали пет пъти по-малко от алергии, отколкото децата, които са започнали да пробват този продукт над 1 година.

Общоприето е да се смята, че храните, които предизвикват алергии, трябва да се въвеждат по-късно. Обаче изследователите, въз основа на резултатите от експеримента, препоръчват въвеждането на яйцата в диетата на бебето, още на 4 до 6-месечна възраст, но е необходимо, яйцата да са твърдо сварени, тъй като според тях, варенето унищожава алергените.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Яйцата в диетата на бебето още на 4-6 месеца е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Яйцата влияят на теглото

Мариана Кюркчиева — Wed, 10 Mar 2010 09:01:40 +0000

Яйцата са един сравнително евтин източник на висококачествени протеини и други хранителни вещества. Обаче, консумацията им през последните 30 години е намаляла, поради опасения, свързани с проблема – холестерол.

Но, скорошни изследвания окончателно разсейват мита за повишаването на холестерола вследствие консумацията на яйца и показват, че здравите хора могат спокойно да ядат яйца, без да се увеличава риска от сърдечносъдови заболявания.

Яйчният белтък има ценен принос за мускулната сила, спомага за задоволяване на глада и осигурява постоянен източник на енергия. Яйцата са богати на левцин. Той е незаменима аминокиселина, която играе важна роля в използването на глюкозата в мускулите.

Повечето хора ядат повече протеини вечер. Но, учените съветват, че е по-добре те да се изяждат на закуска. Това носи значителни ползи за здравето, включително за стимулиране синтеза на мускулните протеини и продължителната ситост.

Някои изследвания показват, че яйцата са ефективна част от диетата за отслабване. „Британското Списание за Хранене“ публикува проучване, потвърждаващо, че яденето на две яйца на закуска, при по-ниско калорична диета, помага на хората с наднормено тегло да загубят 65% повече тегло от обикновено.

Освен това, те чувстват повече енергия, в сравнение с тези, които ядат само едно кравайче или кифла, които имат същата калорийност като яйцето.

Ето защо, яйцата са отличен избор за закуска!

Още по темата

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Мазнини-убийци ни правят „шкембелии”

Основни Захари

Мазнини и масла

Напълняване и наднормено тегло

Материалът Яйцата влияят на теглото е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

яйца | Наноком ООД

Яйцата в диетата на бебето още на 4-6 месеца

Яйцата влияят на теглото