калории | Наноком ООД https://nanocom-bg.com/tag/калории/ Сайт за здравословен начин на живот Thu, 18 Nov 2021 15:58:20 +0000 bg-BG hourly 1 https://nanocom-bg.com/storage/2018/12/cropped-bug-32x32.png калории | Наноком ООД https://nanocom-bg.com/tag/калории/ 32 32 Качество на калориите https://nanocom-bg.com/kachestvo-na-kaloriite/ Thu, 18 Nov 2021 13:13:48 +0000 https://nanocom-bg.com/2009/02/05/disbioza-ili-disbakterioza-2/ Калориите наистина имат значение. Разходът на повече калории, отколкото консумирате, обикновено намалява теглото. Но е по-добре да се съобразявате с качеството на консумираната храна, отколкото да броите всяка калория. Хората на диета често се отказват от висококалоричните храни. Но нискокалоричните заместители може да имат недостиг на вещества и само за кратко да сдържат глада. Не […]

Материалът Качество на калориите е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

]]> Калориите наистина имат значение. Разходът на повече калории, отколкото консумирате, обикновено намалява теглото. Но е по-добре да се съобразявате с качеството на консумираната храна, отколкото да броите всяка калория. Хората на диета често се отказват от висококалоричните храни. Но нискокалоричните заместители може да имат недостиг на вещества и само за кратко да сдържат глада.

Не се притеснявайте от авокадото, ядките или другите „висококалорични“ здравословни храни. Те ще ви държат сити по-дълго. Създайте си навик да ядете здравословна, в умерени количества храна и балансирайте тези полезни калории с ежедневни умерени физически натоварвания.

Още по темата

Странични ефекти на диетата с ниско съдържание на въглехидрати (кето диета)

Приемате ли достатъчно въглехидрати?

Авокадо (Avocado)

Шепа ядки на ден за добро здраве!

Книги за самолечение на Walter Last

Материалът Качество на калориите е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

]]>