Ленено семе – кисело мляко

Мариана Кюркчиева — Wed, 23 Jul 2008 13:01:37 +0000

Комбинацията ленено семе – кисело мляко, може да се използва като лека храна, преди или между отделните хранения, или вместо всяко ястие, това е една особено добра закуска.

Рецепта

Смесете половин чаша смляно ленено семе с някакво масло-ленено или зехтин, или разтопено кокосово масло, 1 с.л. пчелен прашец, нарязани или смлени банани, лецитин на гранули и достатъчно кисело мляко, сирене (seed cheese) или мляко (seed milk) за гладка консистенция.

Можете също така да добавите някакви нарязани плодове или горски плодове.

Освен това препоръчвани допълнения са: 1 или 2 ч.л. прах от трева на пшеница или ечемик (ако не се използва пресен тревен сок), спирулина (моята любимка), хлорела или други водорасли, а вместо кисело мляко, 1 ч.л. ацидофилус култури на прах или няколко капсули с високо съдържание на ацидофилус.

Като течен компонент, може също да опитате с пресни зеленчукови сокове, гроздов сок, ябълков сок или друга течност.

Вижте също Микс от Спирулина – Полен – Ленено семе

Автор: Walter Last

Още по темата

Ленено семе – кисело мляко

Киселото мляко – новият антидепресант!

Книги за самолечение на Walter Last