Упражнение за очи – укрепва мускулите на клепачите
Укрепва мускулите на клепачите, подобрява кръвообращението, способства за отпускане на очните мускули.
Силно зажумете за 3-5 секунди, а след това широко отворете очите за 3-5 секунди.
Повторете 7 пъти.
След изпълнение на упражнението затворете очите и ги оставете да починат за няколко минути.
Вижте други упражнения