Укрепва мускулите на клепачите, подобрява кръвообращението, способства за отпускане на очните мускули.

Упражнение за очи

 

Силно зажумете за 3-5 секунди, а след това широко отворете очите за 3-5 секунди. Повторете 7 пъти.След изпълнение на упражнението затворете очите и ги оставете да починат за няколко минути.

 

Упражнение за очи № 3 > > >