Изследователи от Университета Навара в Испания открили много приятен за милиони хора по света начин за отслабване с вино. Умерената консумация на вино може да помогне в борбата срещу затлъстяването, твърдят учените. За да постигнете отслабване е нужна не повече от една чаша с вино дневно.
Тази напитка може да помогне за забавяне на наддаването на тегло, но и да пусне процеса обратно, ако се прекалява. Установена е връзката между алкохол и затлъстяване. Но, в случая става въпрос за умерена консумация на алкохол. В миналото учените, напротив, доказваха влиянието на алкохола върху напълняването. Но испанските изследователи открили неточността на подобни изводи.
Те са валидни само за високи дози алкохол, които наистина добавят излишни килограми. А при хората, които се наслаждават на чаша вино за деня, вероятността от наднормено тегло е много ниска. Нещо повече, тези хора дори може да започнат да отслабват, а риска от развитие на диабет от 2-ри тип да се намали.
“Леката, умерена консумация на алкохол и особено вино може с голяма вероятност да има защитен ефект срещу наддаването на тегло, докато по-голямото потребление на алкохол води до увеличаване на теглото” – казват в свое изявление изследователите, публикувано в списанието Nutrition Reviews. По-рано се смяташе, че 1 грам алкохол съдържа 7,1 калории. Но испанските учени настояват, че всичко опира до вида на алкохола.
Например, една пинта бира съдържа 200 калории, което е два пъти повече, отколкото чаша вино. Освен това, хората, които умерено консумират алкохолни напитки, както показва изследването, имат с 16-25% по-нисък риск от развитие на метаболитен синдром, който е предпоставка за инсулт или исхемична болест на сърцето.
Още по темата
Книги за изчистване на организма
Рецепти за домашни лечебни средства