Недоспиването води до хипертония

Недоспиването за дълги периоди от време води до повишен риск от хипертония с 37%, съобщават американски учени. Учените провели изследване, в което участвали доброволци на възраст над 25 години.

Всички участници били интервюирани за времето, отделяно за сън, а също била изучена историята на техните заболявания. Оказало се, че ако са се лишавали само от един час сън на ден в продължение на 5 години, риска от хипертония нараствал с 37% . Хипертонията – високо кръвно налягане в артериите. Артериите – са кръвоносните съдове, които пренасят кръвта далеч от сърцето до всички тъкани и органи на тялото.

Според експертите, резултатите от изследването потвърждават теорията, че хората, които спят по-малко от 7 часа, често страдат от високо кръвно налягане и наднормено тегло, заради метаболитни нарушения. Недоспиването специалистите свързват пряко с проблемите на нервната, сърдечносъдовата и другите системи на организма.

Още по темата

Лесна рецепта за отнемане на стреса и добър сън

Необичайни причини за безсъние

Недоспиването и напълняването при децата

Недоспиването повишава риска от импотентност

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

Безсънието е по-опасно за здравето на жените

Лишените от сън изглеждат по-малко здрави

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни