Още резултати

Мъченици ли сте?

Мъченици ли сте? Всеки от нас в живота си е срещал такива вечни мъченици. Те притежават ценни качества на характера, такива като себеотрицание и алтруизъм. Но, често зациклят върху провалите и се наслаждават на собственото си нещастие.

Симптоми на “великите мъченици”:

• Те често са в състояние на депресия;

• Обичат да им съчувстват;

• Смятат, че са подценени и недолюбвани;

• Често се чувстват притиснати в ъгъла.

• Преживяват по всякакви дребни причини и след това се разболяват;

• Снишават се, стараят се да бъдат по-ниски от тревата;

• Техните психологически проблеми често идват от детството. Родителите им и сега не спират да им напомнят, колко много неприятности са им причинили, когато са били деца;

• Винаги очакват нещо лошо;

• Често, след кавги дълго не разговарят с тези, които са ги обидили.

Ако постоянно мислите, че вас не ви разбират и не ви обичат, може би е по-добре да спрете да се самосъжалявате и да смените недоволното изражение на лицето си с усмивка? Говорете открито за своите желания и не разигравайте театри. На околните не им е до това, постоянно да отгатват вашите нужди и желания! Не е наложително винаги да правите лична саможертва, така че си струва да се научите да казвате “не”.

Опитайте всеки ден да си доставяте някакво удоволствие. Не използвайте думите “никога” и “не”, т.е. думи с негативно звучене, по-добре казвайте: “моля те”, “така ми се иска” и т.н. Признайте на себе си, че се опитвате да манипулирате хората, предизвиквайки съжаление към вас. Просто можете да помолите близкия ви човек за помощ, а не половин час да му разказвате, защо не можете сами да се справите с нещо.

Започнете да си водите дневник, в който се опитайте да анализирате своите думи и дела. Направете списък на своите желания и причините, поради които не са се изпълнили. Бъдете по-оптимистично настроени и много скоро от всички тези причини няма да остане и следа!

Още по темата:

Книги за самолечение на Walter Last