Здравни съвети

замърсяване
Здравни съвети

Не само холестеролът причинява сърдечносъдови заболявания!

Световната здравна организация съобщава, че всяка година седем милиона души умират от замърсяване и че замърсяването намалява продължителността на живота с две до три години.

Прочетете още
Витамин С помага при астма
Здравни съвети

Витамин С помага при астма

Д-р Робърт Ф. Катхарт, експерт по ортомолекулярна медицина, подчертава, че пациентите с астма имат ниски нива на витамин С в кръвта. Той казва: „Дете, което

Прочетете още
шепа ядки
Здравни съвети

Шепа ядки на ден за добро здраве!

Изследване сред 350 000 участници показва, че шепа ядки дневно осигуряват здравословно хранене и удължават живота. Най-силната открита връзка е, че ядките спомагат за намаляване

Прочетете още
Няколко съвета за безсъние
Здравни съвети

Няколко съвета за безсъние

Ето няколко добри съвета за безсъние. Ако не можете да заспите, първо опитайте с естествени начини. Направете малко упражнения и подишайте чист въздух. Не яжте

Прочетете още
изплакване на тоалетната
Здравни съвети

При изплакване на тоалетната спуснете капака

При изплакване на тоалетната бактериални частици от тоалетната чиния заедно с водата се изпръскват директно във въздуха. Бактериите могат да циркулират в продължение на няколко

Прочетете още
главоблъсканици
Здравни съвети

Решавайте главоблъсканици

Ментално стимулиращите дейности, като решаване на главоблъсканици, са сериозно упражнение за мозъка. Нашият мозък се води от рутината, както и нашият начин на живот. Можем

Прочетете още
сладка напитка
Здравни съвети

Откажете се от сладките напитки

Всеки път, когато посегнете към сладка напитка, помислете отново. В тях няма ценност, която да добиете. Напротив, безалкохолните напитки, спортните напитки, напитките с вкус на

Прочетете още
мазен корем
Здравни съвети

Една ябълка на ден ще изчисти мазния корем

Полифенолите в ябълките съдържат много антиоксиданти, които доказано намаляват висцералните мазнини (около корема, мазен корем). Изследвания, проведени в Япония, показват намаление с 9% на висцералните

Прочетете още
захар
Здравни съвети

Вана, пълна със захар

Американската академия по педиатрия и Американската сърдечна асоциация наскоро използваха графично изображение на вана, пълна със захар, за да предадат посланието. А именно, че децата

Прочетете още
витамин К2
Здравни съвети

Не подценявайте витамин К2

Някои витамини не получават вниманието, което заслужават. Попитайте някого за витамин К2 и малко хора ще ви дадат отговор. Витамин К2 е липсващата хранителна съставка

Прочетете още
масажната терапия
Здравни съвети

Масаж? Добра лечебна терапия

Изследванията показват огромните ползи от масажната терапия. Тя провокира положителна емоционална реакция към някакви физически действия, с цел да се облекчи всичко, което ви боли.

Прочетете още
Колаген
Здравни съвети

Колаген: повече от анти-стареене

Колаген – протеин в нашето тяло, който поддържа сухожилията, връзките и кожата здрави и активни. Следователно неговите еластични свойства го превръщат в гореща тема в

Прочетете още