Здравни съвети

сладка напитка
Здравни съвети

Откажете се от сладките напитки

Всеки път, когато посегнете към сладка напитка, помислете отново. В тях няма ценност, която да добиете. Напротив, безалкохолните напитки, спортните напитки, напитките с вкус на

Прочетете още
мазен корем
Здравни съвети

Една ябълка на ден ще изчисти мазния корем

Полифенолите в ябълките съдържат много антиоксиданти, които доказано намаляват висцералните мазнини (около корема, мазен корем). Изследвания, проведени в Япония, показват намаление с 9% на висцералните

Прочетете още
захар
Здравни съвети

Вана, пълна със захар

Американската академия по педиатрия и Американската сърдечна асоциация наскоро използваха графично изображение на вана, пълна със захар, за да предадат посланието. А именно, че децата

Прочетете още
витамин К2
Здравни съвети

Не подценявайте витамин К2

Някои витамини не получават вниманието, което заслужават. Попитайте някого за витамин К2 и малко хора ще ви дадат отговор. Витамин К2 е липсващата хранителна съставка

Прочетете още
масажната терапия
Здравни съвети

Масаж? Добра лечебна терапия

Изследванията показват огромните ползи от масажната терапия. Тя провокира положителна емоционална реакция към някакви физически действия, с цел да се облекчи всичко, което ви боли.

Прочетете още
Колаген
Здравни съвети

Колаген: повече от анти-стареене

Колаген – протеин в нашето тяло, който поддържа сухожилията, връзките и кожата здрави и активни. Следователно неговите еластични свойства го превръщат в гореща тема в

Прочетете още