Нутриенти

аланин
Нутриенти

Аланин (alanine)- аминокиселина

Аминокиселината аланин не е от съществено значение за възрастните, но е много важна за новородените. Концентрирани количества от нея са открити при хората в кожата,

Прочетете още
Цитрулин
Нутриенти

Цитрулин (citrulline)- аминокиселина

Концентрирани количества цитрулин при хората са открити предимно в черния дроб. Не е основна аминокиселина. Цитрулинът за първи път е изолиран от диня и изглежда

Прочетете още
Орнитин
Нутриенти

Орнитин (ornithine)- аминокиселина

Орнитин – не е основна аминокиселина. Концентрирани количества при хората са открити в мускулната тъкан. Обърнете внимание: • Добавките с орнитин никога не трябва да

Прочетете още
йод
Нутриенти

Йод (I). Ползи, симптоми и храни

Наименованието на минерала йод идва от гръцката дума iodes, която означава виолетов цвят, който се вижда в изпаренията му. Това е първото хранително вещество, признато

Прочетете още
желязо
Нутриенти

Желязо (Fe). Ползи, симптоми и храни

Знанията за метала желязо са от праисторически времена и бележат началото на желязната епоха. Гърците го използвали за облекчаване на някои разстройства със здравето. В

Прочетете още
Електролити
Нутриенти

Електролити. Ползи, симптоми и функция

Електролити – химични вещества, които при разтваряне в течности се разделят на електрически заредени частици (йони), способни да провеждат електрически токове, жизненоважни за функцията на

Прочетете още
алуминий
Нутриенти

Алуминий (Al). Симптоми за токсичност

Наименование: алуминий, метал, Al Алуминият не е основен минерал за хората, но нивата му непрекъснато се увеличават заради широкото използване на алуминиеви продукти, такива като

Прочетете още
олово
Нутриенти

Олово (Pb). Ползи, симптоми за токсичност

Наименование: олово, метал, Pb, елемент 82 Източници на олово: замърсяване на въздуха/транспорта/водата, инсектициди, замърсяване на храните и водопроводните тръби. Оловото е открито във всички растителни

Прочетете още
силиций
Нутриенти

Силиций (Si). Ползи, симптоми и храни

Концентрирани количества силиций при хората са открити в кожата, хрущялите, съединителната тъкан, костите, кръвоносните съдове, сухожилията, лимфните възли, трахеята, аортата на сърцето и белите дробове,

Прочетете още
серин
Нутриенти

Серин – аминокиселина

Серин – не е основна аминокиселина, произвежда се от глицин или треонин в тялото. Концентрирани количества серин са открити при хората във всички клетъчни мембрани

Прочетете още
Пролин
Нутриенти

Пролин – аминокиселина

Пролин (Proline) Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина

Прочетете още
Треонин
Нутриенти

Треонин – основна аминокиселина

Треонин (Threonine) Основна аминокиселина, служи като носител на фосфат във фосфопротеините. Не може да се произведе в организма, получава се от храната. Концентрирани количества треонин

Прочетете още
тирозин
Нутриенти

Тирозин – аминокиселина

Тирозин (Tyrosine) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от фенилаланин Обърнете внимание: • Хората, които приемат МАО (Моноаминооксидазен инхибитор, антидепресант) лекарства, трябва строго

Прочетете още