Още резултати

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

Танцът е полезно упражнение

Танцът е форма на упражнение, което може да се прави навсякъде. Музиката може да промени настроението. Някои песни са толкова завладяващи, че те вдъхновяват да танцуваш.

Танцът укрепва сърдечносъдовата система, подобрява баланса и силата, и е нежен към ставите в сравнение с други видове упражнения. Най-хубавото е, че можете да го промените според вашите възможности.

Танцът също има психологическа и социална полза. Той активира области в мозъка, които контролират паметта и двигателните умения. Партньорските или групови танци добавят социално измерение и способстват за доверието и екипната работа.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Масажи

Бърз тест за здраве: Вашите крака!

Кючекът е опасен за гръбначния стълб

Музиката успокоява душата

Как да изгорите мазнините с дихателни упражнения?

Свързани публикации