Какви продукти са подходящи за повишаване на растежа при 17 г. спортист?

Даниела Лукова: Какви продукти са подходящи за повишаване на растежа при 17 г. спортист?

А. Наумов: Изследванията показват, че адекватната употреба на витамини и микроелементи позволява максимално да се реализира генетичната програма. А недостига дори на един компонент може да доведе до задържане на ръста и развитието. Например, недостига на фолиева киселина (витамин В9) в храната на животните води до по-малките им размери в сравнение с тези, които са получавали адекватно количество от витамина. Затова, за повишаване на растежа – ежедневно поливитамини плюс витамин С и Е. Тъй като сте спортист, необходима ви е и пълноценна белтъчна храна.

Още по темата:

Candida и “антибиотичният синдром”

Сокове от зелени житни растения

Антиоксидантите срещу свободните радикали

Витамин С

Витамините

Аминокиселините

Протеини

Конопен протеин

Киселинно-алкален баланс

Стомашно-чревна флора

Синбиотици

Кандида тест

Изнурителните физически натоварвания изтощават сърцето

Синът ми е на 14 години. Активно спортува волейбол, от известно време има болки в гърба.

Как да натрупате мускулна маса или как да накарате мускулите да растат?!