Още резултати

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

Пържените картофки могат да бъдат здравословни?

Пържените картофки са любимо изкушение на всички. Картофената обелка е добър източник на калий, витамин С, В6 и фибри. Пърженето не променя много хранителната стойност, но увеличава броя на калориите в порцията. И евентуално наддаване на тегло при честа употреба. Другият проблем е добавянето на сол.

Как да направите пържените картофки по-здравословни?

Опитайте да не белите картофите, печете ги във фурната, вместо да ги пържите в олио. Подправете ги с билки и подправки вместо със сол. Можете също да опитате това с други кореноплодни зеленчуци! Сладки картофи, пащърнак или моркови и много други.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Калий (К). Ползи, симптоми и храни

Витамин С

Картоф (Potato)

Свързани публикации