март 2018

Нашите предци са оцелели в продължение на хиляди години благодарение на колективното знание и природните (натурални) средства за лечение. Въпреки че съвременните медицински решения далеч

Танцът е форма на упражнение, което може да се прави навсякъде. Музиката може да промени настроението. Някои песни са толкова завладяващи, че те вдъхновяват да

Музиката невероятно силно влияе върху душевното състояние. Тя може да има не само сантиментална стойност, тя наистина може да промени психиката ни. Стимулирайки отпускането на

Сигурно сте изненадани, че вашите крака са тест за здраве. Д-р Пол Дъдли Уайт, професор по кардиология, беше един от най-видните учители в Харвардското медицинско

Искате ли да бъдете по-продуктивни? Събуждайте се по-рано. Много изследвания са установили, че ранното ставане от сън, повишава продуктивността през целия ден. Ранното ставане ви

Средностатистическият възрастен човек трябва да приема максимум 1500 мг сол на ден, но повечето хора консумират минимум два пъти повече. Диетите с високо съдържание на

Ако не можете да отделите време за уелнес, ще трябва да отделите време за болести. Наистина е съвсем просто! Болестта и здравето са полярни противоположности.