Алтернативна медицина и здраве
blank
blank
blank

юни 24, 2008

Плодове и зеленчуци
Любопитно

Плодове и зеленчуци

Плодове и зеленчуци – полезни, но не за всички! Използвайте предимно сезонни плодове и зеленчуци, които се отглеждат във вашия район. Зеленчуците са полезни за

Прочетете още
вегетарианци
Любопитно

Вегетарианството

Повечето хора, могат да бъдат здрави на диета с умерени количества месна храна или като вегетарианци, без прием на месо. Въпреки това, строга вегетарианска диета

Прочетете още
Гликемичен индекс
Любопитно

Гликемичен индекс (G.I.)

Повечето храни, включени в списъка с Гликемичен индекс (G.I.) са преработени въглехидрати, затова аз не ви съветвам да се храните по този списък на всяка

Прочетете още
въглехидрати
Нутриенти

Въглехидрати и Нишестета

Въглехидрати Има три групи въглехидрати: нишесте, декстрини и захари. Захарите се състоят от прости захарни молекули, монозахаридите, или две от тях, свързани заедно като дизахариди.

Прочетете още
мазнини
Нутриенти

Мазнини и масла

Как да избираме мазнини и масла? Маслата са най-добри, ако се получават от хранителни продукти, в които те естествено се срещат. В повечето случаи се

Прочетете още
сладки храни
Любопитно

Сладките храни

Терминът „сладки храни“, който е използван в тази статия, включва захари, подсладени храни, сушени плодове, сладки пресни плодове и сокове от сладки зеленчуци. Това не

Прочетете още
протеини
Натурални терапии

Протеини

Протеини Протеините от животински източници са много силно присъстващи в традиционните западни диети. Първоначално това води до стимулиране- чувствате се енергични и дори агресивни- но

Прочетете още