Алтернативна медицина и здраве

юни 24, 2008

Плодове и зеленчуци

Макар че зеленчуците са полезни за всички, колкото повече толкова по-добре (освен ако се напръскани с пестициди), плодовете трябва да бъдат третирани с повишено внимание

Прочетете още

Вегетарианството

Повечето индивиди, могат да останат здрави на диета с умерени количества месна храна или като вегетарианци без прием на месо. Въпреки това, строга вегетарианска диета

Прочетете още

Гликемичен индекс (G.I.)

Ето няколко основни примера с бял хляб, който се използва като стандарт, той е с GI 100: глюкоза и малтодекстрин 137, захароза (обща или домакинска

Прочетете още
въглехидрати
Нутриенти

Въглехидрати и Нишестета

Въглехидрати Има три групи въглехидрати: нишесте, декстрини и захари. Захарите се състоят от прости захарни молекули, монозахаридите, или две от тях, свързани заедно като дизахариди.

Прочетете още
мазнини
Нутриенти

Мазнини и масла

Как да избираме мазнини и масла? Маслата са най-добри, ако се получават от хранителни продукти, в които те естествено се срещат. В повечето случаи се

Прочетете още

Сладките храни

Терминът „сладки храни“, който е използван в тази статия, включва захари, подсладени храни, сушени плодове, сладки пресни плодове и сокове от сладки зеленчуци. Това не

Прочетете още
протеини
Натурални терапии

Протеини

Протеини Протеините от животински източници са много силно присъстващи в традиционните западни диети. Първоначално това води до стимулиране- чувствате се енергични и дори агресивни- но

Прочетете още

Последни публикации:

Продукти