Още от древността са използвали храната като средство срещу различни болести. Наистина, новото е добре забравеното старо!

През 1912 година полският биохимик Функ (бъдещ нобелов лауреат) формулира "теория на витамините", съгласно която заболяванията бери-бери, рахит и скорбут са обусловени от отсъствието в храната на жизнено важни хранителни вещества, като се опитал да ги отдели. Тъй като намерените съединения съдържали в своя състав амини (от химията - частици), той ги нарекъл "витамини" (т.е. жизнени амини).

През 1915 година американците Мак-Колум и Дейвис установили, че растежът на плъховете зависи от наличието на два фактора в храната, един, разтворим в органичен разтворител, нарекли го "А" и друг, разтворим във вода - "В". Факторът "В" излекувал пиленцата от бери-бери...

Днес науката вече е регистрирала и изследвала повече от 20 витамина и множество минерали, жизнено необходими за нашия организъм.

Сега ще ви помолим да си поемете въздух и ... тръгваме: ето ги

Витамините - А (ретинол),В1 (тиамин),B2 (рибофлавин), В3 или PP (никотинова киселина), В4 (холин), В5 (пантотенова киселина), В6 (пиродоксин), В8 или I (инозитол), В9 или BC (фолиева киселина), В12 (цинкобаламин), В13 (оротат), В15 (пангамат), Вt (карнитин), ВХ (парааминобензонат), С (аскорбинова киселина), D (калциферол), Е (токоферол), F, К (филохинон), Н (биотин), Р (биофлавоноид), U (антиулцерус), бета-каротин, витамин N6 (липоева киселина), коензим Q10 (убихинон) ...

Минералите - селен, йод, калций, калий, желязо, мед, цинк, хром, манган, магнезий, молибден ...

Ако сте прочели докрай този списък, то  вашето здраве не ви е безразлично!

Дали имате нужда от допълнителен прием на витамини и минерали?

Тест за недостиг на витамини и минерали

Какво трябва да знаем, когато си купуваме витамини!

Разделният прием на витамини: мода или необходимост?

Витамините, минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Синтетични или натурални витамини? Как да четем етикетите?!

ТЕСТ ЗА ПАРАЗИТИ